admin

Дефицит минералов в организме человека

Питание

Для жизнедеятельности человека минералы играют более важную роль, чем витамины. Но внимания им уделяется меньше, поэтому появляется множество негативных симптомов. Преждевременная седина у людей появляется от дефицита меди в организме, а также морщины на коже, утрачивается эластичность, появляются круги под глазами, пинии на лице. При дефиците селена развивается кардиомиопатия, появляются розовые пятна на руках и […]

Дефицит минералов в организме человека Читать дальше »

Cколько содержится сахара в овощах

Эндокринные болезни

Неотъемлемой частью рационального питания является растительная пища. Регулярно специалистами на основе овощей, фруктов разрабатываются лечебные или диетические методики питания, помогающие людям решить проблемы со здоровьем, лишним весом или просто вести здоровый образ жизни. Большее предпочтение отдается овощам, так как они, помимо содержания множества витаминов и микроэлементов, богаты клетчаткой и в большинстве своем содержат не слишком много сахаров. Что нужно

Cколько содержится сахара в овощах Читать дальше »

Мята перечная: полезные и лечебные свойства

Полезные растения

Мята перечная – травянистый многолетник, достигает почти метровой высоты. У нее – ветвистое, расползающееся корневище, множество светло-зеленых длинных стеблей, растущих снизу. Макушки побегов состоят из колосовидных соцветий меленьких светло-фиолетовых цветочков. В природе распространены разные виды этого растения, основной из них – мята полевая. Местами ее излюбленного произрастания являются влажные низины, луга, поймы рек, овраги, берега

Мята перечная: полезные и лечебные свойства Читать дальше »

Лечение сахарного диабета холодом

Эндокринные болезни

Способов лечения сахарного диабета много и о них знают многие. О новом способе лечения диабета холодом впервые узнали в 2009 году на майской научной конференции, где описали опыт применения лечения данного хронического заболевания любого типа криосауной, включая нарушение баланса углеводов и обменных процессов организма: водно-солевых, минеральных, белковых, жировых и углеводных. При воздействии на организм холодом

Лечение сахарного диабета холодом Читать дальше »

Симптомы дефицита витаминов в организме, суточная потребность, содержание в продуктах

Витамины и минералы

По мнению современных ученых люди должны жить в среднем 120-140 лет. Смерть в возрасте 75-85 лет считается ранней из-за заболеваний в связи со стрессами и неполноценным питанием, то есть, дефицитом питательных веществ: минералов и витаминов. Например, при заболевании раком ученые рекомендуют принимать по двойным нормам витамин С и А, добавлять цинк, рибофлавин, молибден или полезную

Симптомы дефицита витаминов в организме, суточная потребность, содержание в продуктах Читать дальше »

Рябина красная обыкновенная: полезные свойства и применение в медицине

Полезные растения

Род рябины «заселил» весь земной шар и насчитывает около сотни видов. О ней можно сказать многое. Например, туркестанская рябина имеет крупные синеватые плоды, китайская – белые, крымская – желтые, грушевидной формы и больших размеров (до 3,5 см). Ареал рябины обыкновенной охватывает западную Европу, лесную и лесостепную зоны европейской части России, а также горнолесной пояс Кавказа

Рябина красная обыкновенная: полезные свойства и применение в медицине Читать дальше »

9 мая – день победы. 70 лет

Праздники

Уважаемые читатели «Азбуки здоровья»! От всего сердца поздравляем вас с 70-летием Великой Победы! 9 мая – торжественный праздник, отзывающийся в наших душах радостью, трепетом и благодарностью ветеранам. 70 долгих лет мы живем счастливо, имеем возможность наслаждаться мирным небом, растить детей, радоваться всему сущему, быть свободными от оков. В этот день каждый вспоминает о подвиге целого

9 мая – день победы. 70 лет Читать дальше »

Польза базилика. Рецепт помидоров с базиликом

Основы питания, Полезные растения

Базилик уже много тысяч лет используется народами Азии. Его родиной считают Иран и Индию. Он безумно ароматный и пикантный. Листья базилика содержат эфирные масла (около 2%). Сок из листьев и масло богаты полезными веществами: каротин, фитонциды, сахара, витамины C, PP, B2.     Польза базилика Трава помогает при простуде, повышенной температуре, сердечных заболеваниях, астме, болезнях

Польза базилика. Рецепт помидоров с базиликом Читать дальше »

Питание при инсульте. Меню при инсульте

Питание при заболеваниях

Инсульт – болезнь, вызванная нарушением кровоснабжения головного мозга. Недостаточное поступление крови, несущей все необходимые элементы питания, а также насыщающей мозг молекулами кислорода, приводит к отмиранию тканей определенного участка мозга, и он перестает руководить теми функциями, за которые отвечает. Заболевание это тяжелое, но в наших силах сделать все, чтобы минимизировать риск его возникновения и помочь организму

Питание при инсульте. Меню при инсульте Читать дальше »

Малосольная рыба: полезные свойства, рецепты

Готовим вкусно

Морская рыба – не только вкусный продукт питания, но и источник белка, жира, витамин, микро – и макроэлементов. К сожалению, при тепловой обработке, многие полезные свойства морской рыбы теряются, поэтому наибольшую пользу можно получить от той рыбы, которая не подвергалась воздействию высоких температур. А это прежде всего различные варианты соленой и малосольной рыбы. Чем меньше

Малосольная рыба: полезные свойства, рецепты Читать дальше »

Здоровое питание для школьников

Питание для детей

От правильной организации рациона питания школьника напрямую зависит как самочувствие, так и состояние здоровья ребенка в целом. Если вы хотите, чтобы ваш малыш был жизнерадостным, активным, сильным, выносливым, стрессоустойчивым и приносил хорошие отметки, то обратите пристальное внимание на его меню в течение всего дня. Мы часто забываем о том, что пища является единственным полноценным источником

Здоровое питание для школьников Читать дальше »

Размножение хойи в иллюстрациях

Цветоводство

Хойя является любимым цветком многих женщин по нескольким причинам. Это отличный вариант для декора и озеленения помещения. Вьющаяся лиана нуждается в простейшем уходе и не капризна. Соцветия хойи наполняют комнату необычайным ароматом, что обязательно привлекает внимание со стороны. Если комнатное растение хойя является любимым, то его можно размножать до бесконечности. Правила высаживания разнообразны. Существуют примеры

Размножение хойи в иллюстрациях Читать дальше »