В какой позе лучше спать и что означает любимая поза для сна
Выбираем правильные положения для сна От правильного размещения тела на постели при засыпании зависит циркуляция крови, расслабление мышц, свобода дыхания. Это в свою очередь влияет на качество отдыха. Чтобы извлечь из сна максимум пользы, нужно определить удобное положение для себя. Если подушка и матрас подобраны правильно, и соблюдается режим питания, но при этом не устраивает […]
В какой позе лучше спать и что означает любимая поза для сна Читать дальше »