Чем опасны энергетические напитки

Когда силы на исходе и от усталости просто подкашиваются ноги, а нужно еще переделать великое множество важных дел, коварная реклама нашептывает из телевизора простейшее и достаточно дешевое решение вашей проблемы – выпить небольшую баночку энергетического напитка. На экране после данного действия симпатичные собачки мгновенно становятся невесомее воздуха и с легкостью необычайной воспаряют над облаками. Конечно, ощутить прилив неисчерпаемой энергии и бодрости желают все, наблюдающие такую фееричную картинку.

На этом и строится тонкий рекламный ход, нежно закладывающий в ваше подсознание мысль о том, что, как бы вы ни устали – выход всегда есть. Достаточно дойти до ближайшего продуктового киоска или магазинчика и купить замечательную баночку стимулирующего ваши силы энергококтейля. Но ни производители, ни рекламщики ни словом не заикаются о том, безопасны ли данные напитки для здоровья, особенно подростков и детей. Давайте разбираться вместе, каковы же последствия употребления энергетических напитков.

Эфемерная бодрость за счет неоправданной нагрузки на ЦНС

Чтобы взбодриться, совсем необязательно принимать алкоголь. Сторонники здорового образа жизни не видят ничего дурного в том, чтобы получить вожделенный прилив бодрости за счет «полезных и безопасных» энергетиков. Они же не содержат алкоголь или наркотические вещества? В их состав входят всего-навсего привычный всем кофеин, экстракт зеленого чая или парагвайского матэ, ну и, естественно, экстракт гуараны. Что же здесь может быть опасного?

Энергостимуляторы подобного типа применяют для активизиции умственных сил. С ними проще переживать бессонные ночи в период подготовки к экзаменам или при необходимости выполнения срочной работы. Их удобно использовать тем, кто вынужден работать по ночам. С ними можно всю ночь без усталости отплясывать в ночном клубе. Одна такая баночка, и заряд работоспособности на несколько часов обеспечен, затем еще одна баночка, и еще одна. И вот результат достигнут, работа выполнена, сон так и не свалил организм. Казалось бы, все хорошо.

Ан нет. Весь секрет состоит в том, что данные стимуляторы не вносят в организм энергию снаружи. Они всего лишь занимаются стимуляцией ЦНС (определенным способом, не будем углубляться в химические дебри), заставляя ее работать на пределе возможностей, но ровно до тех пор, пока ее ресурсы не окажутся исчерпанными. И наступает момент умственного и физического истощения, когда человек ощущает себя полностью обессиленным.

 

Результат впечатляет своей безысходностью: стойкое расстройство сна, невроз, сверх чувствительность и раздражительность, снижение памяти, концентрации внимания, когнитивных функций головного мозга, ну и как итог – депрессивное состояние. Достаточно быстро постоянный потребитель энергетиков уже не в состоянии существовать без них. Из-за бессонницы приходится прибегать к помощи снотворных средств, а утром, чтобы подняться с кровати и заниматься делами, требуется очередная доза энергетического напитка. Так и возникает замкнутый круг, разорвать который без лечения становится просто невозможно.

Мало кто задумывается, что, принимая дозу энергетика, человек делает шаг в объятия химической зависимости от стимуляторов данного типа. И совсем не важно, что в качестве стимулирующего вещества выступает вроде бы безопасный и разрешенный во всем мире кофеин, лечение зависимости от этого проще не становится.

 

Вред энергетических напитков

Специалисты утверждают, что в случае самой крайней необходимости можно прибегнуть к данному средству, но при условии, что доза не будет превышать 2 маленькие (по 0,33 л) баночки в сутки (!).

 

В случае, если вы все же выпили энергетический напиток, соблюдайте следующие рекомендации:

– ни в коем случае в течение 4 часов после приема коктейля не употребляйте чай, кофе и другие напитки, в составе которых присутствует кофеин, чтобы не нанести дополнительный вред организму, превысив критическую дозу этого вещества в крови;

– никогда не смешивайте энергетики с алкоголем! Кофеин всегда приводит к повышению артериального давления, а в сочетании с алкоголем этот эффект многократно возрастает, что может спровоцировать гипертонический криз или даже инсульт. Появившийся в продаже в последнее время напиток «Ягуар», к сожалению, жестко нарушает данное требование, и особо опасен для сердечников и гипертоников.

 

Каковы же реальные последствия превышения рекомендуемой дозы?

1. Энергетические коктейли повышают уровень глюкозы в крови и артериальное давление, причем, весьма ощутимо.
2. Как уже было сказано, сам напиток не приносит энергию, а провоцирует организм на изнашивание и работу в экстремальном режиме (в частности влияет на состояние печени).
3. Окончание действия коктейля ознаменовывается сильной усталостью, вялостью, потерей работоспособности, раздражительностью и бессонницей.
4. Кофеин ведет к привыканию.
5. Витамин «В» в составе большинства коктейлей вызывает аритмию, напряжение и дрожь в конечностях.
6. Энергетики весьма калорийны.
7. Передозировка напитка может спровоцировать сердечный приступ, психомоторное возбуждение или гипертензию.

Вред от применения данных напитков вполне реален и научно доказан. Особую опасность энергетики представляют для детей и подростков. Их воздействие на неокрепший организм и психику, особенно в период полового созревания непредсказуем. Самое печальное, что данная категория напитков, в отличие от алкогольных напитков, продается всем желающим, независимо от возраста.

 

Кому же употребление энергетических напитков категорически противопоказано?

– Беременным женщинам и кормящим матерям.

– Детям и подросткам.

– Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, глаукомой, гипертонией.

– Всем, имеющим проблемы с нервной системой: бессонница, гипер возбудимость, мигрени, чувствительность к кофеину, невроз, депрессия.

Конечно, только вам принимать решение, пить или не пить данные напитки, однако, помните, что компенсировать вред от употребления энергетических коктейлей достаточно сложно, ведь здоровая нервная система является основой полноценной и насыщенной жизни.

Автор: Мила Набогова