Грипп: последние новости

Грипп: последние новости

Грипп – наиболее распространенное инфекционное заболевание, поражающее слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Инфекция передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем при разговоре, чихании или кашле. Однако заражение может происходить и через предметы домашнего обихода: детские игрушки, посуду, полотенца, носовые платки.

Симптомы гриппа и ОРВИ:

  1. высокая температура и озноб;
  2. головные и мышечные боли, ломота в суставах;
  3. чувство усталости, общая слабость, снижение аппетита;
  4. светобоязнь, слезоточивость;
  5. насморк или заложенный нос;
  6. болезненные ощущения в горле, кашель.

Эффективные методы защиты от гриппа:

  • по возможности ограничить общение с инфицированными людьми;
  • укрепят иммунитет регулярные физические нагрузки. Стоит добавить в свой рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой (лимоны, киви, апельсины);
  • пить больше теплой жидкости (отвар плодов шиповника, имбирный чай);
  • отказаться от вредных привычек, больше отдыхать и избегать стресса;
  • стараться меньше посещать людные места;
  • не прикасаться к лицу руками;
  • после прихода с улицы домой, обязательно мыть руки с мылом, также полоскать рот и горло раствором соды;
  • протирать мобильные устройства влажными антибактериальными салфетками;
  • делать влажную уборку, проветривать и увлажнять воздух в помещении;
  • надевать одноразовую медицинскую маску, закрывающую рот и нос.

Укрепления здоровья, полноценное питание, закаливание организма и занятие спортом – это те профилактические и эффективные методы против гриппа.

Медики рекомендуют при первых симптомах гриппа обязательно обращаться к специалистам, ведь самолечение может привести к летальному исходу. Не болейте!


Комментировать запрещено.

Популярные записи
Рецепты народной медицины
Вкусно и полезно
Сбор, заготовка, приготовление

К началу