Овуляция — что это такое? Признаки, и способы расчёта овуляции

Каждая женщина детородного возраста наслышана о том, что забеременеть можно только в определенные дни менструального цикла. Этот период имеет название — овуляция. Что это такое и какое изменение в организме женщины за собой ведет, рассмотрим подробнее. Эта информация будет полезна как для общего развития, так и для девушек, желающих забеременеть.

Овуляция: что это такое

Овуляция это (от латинского «ovum» — яйцо) выход половозрелой, то есть способной к оплодотворению, яйцеклетки в брюшную полость. Происходит он каждые 21-35 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей и может быть прерван:

После аборта – до 3 месяцев;
Во время беременности;
После родов – до года. Срок может варьироваться. В данном случае играет важную роль кормление грудью. Так как при лактации вырабатывается гормон пролактин, подавляющий овуляцию. Но и здесь могут быть исключения, например, если отсутствуют ночные кормления.
У женщин старше 40 лет, так как организм перестраивается и готовится к климактерическому периоду.

Содержимое статьи

Фазы менструального цикла

Выделяют 2 фазы. Продолжительность первой 7-21 день, второй – 14 дней.

В первую фазу организм готовиться к наступлению беременности. В яичниках, под влиянием фолликулостимулирующего гормона начинается активный рост фолликулов, которые содержат яйцеклетку. Оболочки этих фолликулов вырабатывают эстроген. При участии гормонов гипофиза одна из яйцеклеток растет быстрее и, в итоге, становиться главной. При пиковом выбросе лютеинизирующего гормона гипофиза в кровь, эта яйцеклетка прорывается в брюшную полость. Происходит овуляция и длится не более 48 часов.

Далее она захватывается в маточную трубу и медленно начинает по ней продвигаться. Если на пути встретиться сперматозоид – произойдет оплодотворение и наступит беременность. Если нет, то начнется вторая фаза менструального цикла.

В этот период происходит уменьшение выработки эстрогена и усиливается образование прогестерона. В яичнике образуется желтое тело, которое должно отвечать за сохранение беременности. Но так как яйцеклетка не оплодотворена, сохранять нечего и при резко падающем уровне гормонов, начинается менструация. Далее снова повторяется весь цикл и так по кругу.

Овуляция: как определить

Признаки овуляции бывают у всех, но из-за разного порога чувствительности, не все могут ее ощутить.

Изменения, которые сможет отметить сама женщина или, говоря научно, овуляторный синдром сопровождается:

Болями внизу живота. Они могут быть острые, тянущие, но всегда кратковременные;
Усилением сексуального влечения. Природой запланировано продолжение рода, отсюда и желание к половому контакту;
Нагрубанием и набуханием молочных желез;
Обильными, вязкими выделениями из влагалища.

Изменения, требующие специальных измерений:

Понижение базальной (ректальной) температуры в день овуляции и повышение на следующий день. Отмечается измерением в прямой кишке.
В плазме крови увеличивается содержания прогестерона;
При осмотре гинеколог может заметить «симптом зрачка» — слизь прозрачного цвета на шейке матки.

Продолжительность жизни сперматозоидов примерно 2-3 дня, а женской яйцеклетки -12-24 часа. Исходя из этого фертильный период (период, когда женщина может забеременеть) имеет 6-7 дней.

Базальная температура

Для того чтобы «поймать» овуляцию, немало женщин строят специальный график измерения базальной температуры. Установить примерные дни можно измеряя ее каждый день в течение не менее 3 месяцев и с соблюдением правил. Измерять строго утром, не вставая с постели, в течение 10 минут обычным ртутным термометром. Важно при этом спать не менее 6 часов.

Может быть и такое, что на протяжении всего цикла температура держалась на одном уровне. Пугаться не стоит. Существует понятие – ановуляторный цикл, то есть без овуляции. Если температура повышена в течение 2 недель и нет менструации, значит наступила беременность.

Метод может быть не информативным, если имеются воспалительные заболевания мочеполовой системы, повышенная температура тела вследствие болезни, употребления алкоголя или сексуального контакта за 4 часа и менее до измерения.

Аптечные тесты

Простой и более точный метод определения овуляции при регулярном менструальном цикле. Оценивается уровень лютеинизирующего гормона в моче, который, как говорилось ранее, возрастает перед овуляцией. Начинать тестирование надо исходя из первого дня цикла, то есть когда наступает менструация. Если он постоянный, делать тест стоит приблизительно за 16-17 дней до начала следующего цикла. Удобнее всего вести календарь и отмечать все дни на нем. Для примера: если цикл 28 дней, то делать тест необходимо с 11 дня.

Более точный результат будет при применении теста совместно с УЗИ. Как только фолликул достигнет размеров 18-20 мм, можно делать их каждый день. Следует строго придерживаться рекомендаций в инструкции: не употреблять большое количество жидкости и за 4 часа до определения, воздержаться от мочеиспускания. В противном случае уровень лютеинизирующего гормона уменьшится и данные могут быть ошибочными.

Сам тест проводится аналогично с тестом на определение беременности. Тест-полоску погружают в емкость с мочой до указанной отметки на 5 секунд. Затем ее вынимают, кладут на чистую салфетку и читают полученный результат. Одна полоска означает, что овуляция не произошла и стоит повторить тест через сутки. Две полоски — тест положительный и овуляция произошла. Стоит отметить, что учитывать надо не только цвет контрольной полоски, но и на его яркость.

Однако тест не подходит женщинам с нерегулярным циклом или при приеме препаратов, для улучшения фертильности. Минусом является и его дороговизна, ведь за один цикл может потребоваться несколько тестов.

УЗИ

Для определения овуляции можно воспользоваться ультразвуковым исследованием. При данном исследовании ведется наблюдение за фолликулами и определяется доминантный. УЗИ делается за 2-3 дня до овуляции и через день после нее. Если цикл не регулярный, то мониторинг проводят с десятого дня цикла через каждых 2-3 дня.

Калькуляторы расчета онлайн

Сейчас достаточно широки калькуляторы расчета овуляции онлайн. При нормальном, одинаковом по дням менструальном цикле можно с легкостью им воспользоваться. Все что необходимо, это ввести данные: первый день последней менструации, количество дней в цикле и на сколько месяцев рассчитывать. В итоге программа сама посчитает опасные и неопасные дни для зачатия, т.е. день овуляции. Этот метод подойдет только женщинам с регулярным циклом. Всем остальным рекомендуется использовать другие способы.

Ановуляторный цикл, причины

Овуляция может не произойти вовсе или прекратиться на долгое время. Причин может быть несколько. Отметим наиболее частые:

Нарушение выработки гормонов гипофизом;
Воспалительные заболевания яичников;
Хронический стресс;
Системные заболевания организма;
Внутричерепное давление;
Травма головного мозга.
Физические нагрузки. При длительных и сильных нагрузках, даже при беге, возникает аменорея (отсутствие месячных). Как только нагрузка уменьшается, работа эндокринной системы приходит в норму.
Медикаменты. Например, оральные контрацептивы, которые призваны подавлять овуляцию и выработку гормонов.

Если ановуляция возникла вследствие неправильного образа жизни, питания и стрессов, ее достаточно легко вылечить. Просто необходимо придерживаться правильного питания, контролировать физические нагрузки, стараться избегать стрессовых ситуаций. При более серьезных причинах требуется консультация врача и назначение медикаментозного лечения. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Почему нужно уметь распознавать овуляцию

Как способ предохранения от нежелательной беременности. Чаще всего таким методом пользуются подростки, за невозможностью покупать дорогие средства барьерной контрацепции. Так же им пользуются женщины, которые считают, что остальные методы им попросту не подходят (скорее всего, из-за незнания современных методов, их показаниях и противопоказаниях).
Чтобы увеличить вероятность скорейшего зачатия и последующей беременности. Не секрет, что многие пары мечтают о рождении ребенка в определенные месяцы и времена года. Но сделать это не так просто. Поскольку ранее говорилось об ановуляторных месяцах, да и попросту подсчеты могут быть не верными. Незащищенный половой акт во время овуляции не даст стопроцентной гарантии, что зачатие произойдет. На это влияет множество факторов, как женского, так и мужского организма.
Для зачатия мальчика или девочки. Распространено мнение, что сперматозоиды, несущие хромосомы мальчика более активные, но и погибают быстрее, а несущие хромосомы девочки более пассивные, но и живут дольше. Соответственно, половой акт за день-два до овуляции увеличивает вероятность рождения девочки, а в день овуляции – мальчика. Конечно, это все не имеет под собой научного доказательства и практикуется чаще всего ради интереса.

Несомненно, каждой женщине/девушке необходимо знать свою физиологию, чтобы не попасть в неприятную ситуацию, например в случае нежелательной беременности. Хочется еще раз отметить следующее:

Если в каком-то цикле не произошло овуляции – это совсем не значит, что ее больше никогда не будет и вы бесплодны. В следующем месяце должно все наладится;
Чтобы наиболее точно быть уверенной в выходе яйцеклетки, необходимо комплексное наблюдение;
Совсем не обязательно использовать вышеперечисленные методы при планировании беременности. Они необходимы, если зачатие не происходит слишком долго или имеются какие-либо другие проблемы (например, отсутствие менструации).

И в заключение: не спешите самостоятельно делать выводы и назначать себе лечение. Самым правильным будет обращение к специалисту и совместное, грамотное решение проблемы.