Кому из нас не знакомо неприятное ощущение раздутого урчащего живота. Это случается время от времени с каждым. По каким-либо причинам нарушается нормальный процесс переваривания пищи, замедляется перистальтика кишечника, в его просвете скапливается большое количество газов, они растягивают петли кишок, отсюда болевые ощущения, тяжесть, вздутие, частое отхождение газов наружу. Такое состояние в медицине называется метеоризм.
Что способствует развитию метеоризма?
Повышение газообразования может случаться у здоровых людей по вине определенных продуктов: дрожжевая выпечка, газированные напитки, пиво, квас, растения семейства бобовых, орехи, мед, капуста, виноград, сладости. В этом случае достаточно рекомендовать нормализовать питание.
Частое вздутие может быть симптомом таких патологических состояний, как:
- панкреатит, гепатит, гастродуоденит и другие воспалительные заболевания системы пищеварения;
- лактазная недостаточность (непереносимость молока);
- аллергия на определенные продукты;
- кишечные инфекции;
- дисбактериоз;
- синдром раздраженного кишечника;
- болезнь Крона;
- гельминтозы;
- нервно-психические расстройства.
В таких случаях симптомы метеоризма часто повторяются или сохраняются длительное время, только лечение основного заболевания поможет избавиться от газов, поэтому без обращения к специалисту не обойтись.
Как лечат метеоризм?
- Диета с ограничением или исключением продуктов, приводящих к повышенному образованию газов.
- Лечение основного заболевания, ставшего причиной бродильных и гнилостных процессов в кишечнике из-за нарушения нормального переваривания пищи.
- Применение лечебных средств из группы сорбентов (активированный уголь, полисорб, эспумизан, смекта и другие).
- Народные средства.
Остановимся подробнее на последнем пункте.
Как лечить метеоризм народными средствами:
Отличным рецептом избавления от неприятных симптомов является применение лекарственных растительных отваров и настоев, обладающих противовоспалительным действием:
- отвар ромашки – 2 ст.л. растения залить 200 мл кипятка, выдержать минут 10 -15 на водяной бане, затем остудить, процедить. Дозировка – выпивать один стакан в день в три приема за 20 – 30 минут до еды;
- семена укропа – 2 ч.л. семян на 200 мл горячей воды, настоять 15 минут, принимать как отвар ромашки;
- семена кориандра – предварительно сырье измельчить и растереть в ступочке, взять 1 ч.л. на 1 стакан горячей воды, кипятить 1 – 2 минуты, настоять, остудить, принимать трижды в день до еды по четвертой части стакана;
- семена моркови – вечером 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипящей воды, настоять до утра в термосе, потом процедить, пить по полстакана три раза в день.
Хорошо зарекомендовали себя также травяные сборы или чаи, например, чай из равных частей ромашки, измельченного имбиря и перечной мяты, который можно пить в течение дня в любой дозе.
Вздутый живот успокоят приправы: трава базилика, кинза, укроп и мелисса, шалфей и душица, тимьян и мята. Щепотка этих приправ добавляется в обычный чай.
Кроме трав, при повышенном газообразовании рекомендуется делать массаж живота по ходу стрелки часов для улучшения отхождения газов и упражнения на сжатие передней брюшной стенки. Например, лежа на спине делать всем известный «велосипед» или прижимать согнутые в коленях ноги к животу в течение 2 минут, обхватывая их руками, повторять 3 раза в день.
Какой бы деликатной ни казалась вам проблема, помните, что она требует решения с участием врачей, чтобы не допустить развития серьезных болезней в дальнейшем.
А если на работе началось вздутие, как народное средство. Явно не подходит такой вариант…
Мария, я никогда от такой проблемы и не пыталась избавиться с помощью народных средств. Всегда в сумке есть Редугаз, таблетки с мятным вкусом, которые помогают довольно быстро. И не надо голову ломать, как избавиться от вздутия и время тратить на приготовление этих средств. Удобно и просто