Как избавиться от прыщей при помощи домашних средств?

Чистая и ухоженная кожа – это признак здоровья, да и красоты. А вот если на коже выступили прыщи? Это уже маленький звоночек хозяину этих самый прыщей, что в организме что-то не так. Ну конечно, откуда у нас может быть абсолютно здоровый организм при неправильном питании, загрязненной окружающей среде и, практически ежедневных стрессах? Все это влияет на здоровье организма. И хорошо, если этот организм подает вот такие вот «звоночки». Можно вовремя принять меры, раз уж не следили за здоровьем раньше. Наилучшим вариантом было бы проконсультироваться у врача, который выяснит причину (гормональный сбой, недостаток или переизбыток витаминов, стресс, болезнь внутренних органов и т.д.) и назначит правильное лечение. Однако разве у современного человека есть время для похода к врачу? В данном случае на помощь придут народные рецепты, которые не потребуют каких-то значительных затрат денег и времени.

Как избавиться от прыщей при помощи домашних средств?

Во-первых, это диета. Если уж вы взялись лечить прыщи, то придется соблюдать некоторые несложные правила питания. При лечении прыщей нужно пить много воды. Вода хорошо очищает организм от продуктов распада, которые, накапливаясь, приводят к загрязнению организма и, вследствие этого к прыщам. В пищу нужно постараться употреблять продукты с большим содержанием цинка, недостаток которого способствует появлению акне и другим кожным проблемам. Цинк содержится в орехах, бобовых, в морепродуктах, в молочных продуктах, в курином мясе и яйцах. Постарайтесь употреблять как можно больше рыбы лососевых пород (или хотя бы рыбий жир), потому что в ней находится огромное количество Омега-3 жирных кислот.

[related_posts]Не следует пренебрегать и витаминами. Их недостаток можно восполнить с помощью продуктов (пророщенных зерен пшеницы или овса, рыбы, овощей, зелени, фруктов) или купить витаминный комплекс, который содержит все витамины группы А, Е и В.

Крайне полезны сухофрукты своими микро- и макроэлементами, которые просто необходимы для нормальной работы организма. Можно принимать цветочную пыльцу или морские водоросли в качестве биодобавок.

Для очистки организма применяют отруби, которые богаты клетчаткой. Их следует принимать по 1 ст. л. 3 раза в день во время еды в течение недели. После этого рекомендуется каждый месяц повторять курс для закрепления и поддержания результата.

У женщин появление прыщей зачастую связано с гормональными изменениями во время менструального цикла. Поддержать гормональный фон женского организма помогает экстракт или отвар из плодов авраамова дерева. Этот отвар поможет не только стабилизировать гормональный фон, но и избавит от связанных с менструальным циклом болей и смены настроения.

При лечении прыщей диетой следует отказаться от слишком соленой и острой пищи, так как соль задерживает в организме влагу, а вместе с ней и вредные вещества. Также придется отказаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, газировки и пережаренной пищи. Богатую углеводами пищу (сахар, макароны, белый хлеб, картофель) тоже следует употреблять с осторожностью.

Но и, разумеется, чистота – необходимо умываться теплой водой с сужающими поры средствами как минимум 3 раза в день. После умывания нужно протирать кожу лосьоном из огурцов или алоэ. Настойка календулы также помогает очистить кожу.