Ощущение жжения в области горла или груди, а также кислый вкус во рту знакомы многим. А причина этому – повышенное выделение кислоты или изжога. Зачастую она появляется при физических нагрузках, во время лежания, приема пищи.
Изжога: причины
К причинам изжоги относят неправильное питание, переедание, тесную одежду, гастрит, язвенную болезнь желудка, диафрагмальную грыжу. Часто появляется изжога и во время беременности, чему способствуют гормональные изменения в организме будущей мамочки.
Как лечить изжогу
В первую очередь необходимо определиться с причиной появления этого неприятного симптома.
При неправильном питании изжога появляется очень часто. Поэтому, если это и есть та самая причина, необходимо принимать меры. Во-первых, не набрасывайтесь сразу же на еду, если вы очень голодны. Есть стоит небольшими порциями. Также рекомендуется избегать кислых и острых блюд. Уменьшите потребление газированных напитков, крепкого чая, шоколада, жирной пищи, кофе. Готовьте блюда на пару. Путь они будут нежирными.
Откажитесь от вредных привычек. Не ложитесь спать сразу же после еды.
Если вы склонны к перееданию, возьмите за привычку вставать из-за стола еще до того, как почувствуете сытость.
Если же причиной изжоги является диафрагмальная грыжа, сами вы это не выявите. Придется показаться врачу и выполнять все его рекомендации. Но не переживайте, избавиться от этой проблемы можно без оперативного вмешательства.
Желудочные ферменты в большом количестве образуются при язвенной болезни и гастрите, что также вызывает изжогу. Врач назначит вам препараты, которое уменьшат образование кислоты.
Что же касается тесной одежды, она также может стать причиной изжоги, так как сдавливает желудок.
Изжога при беременности
Беременные женщины особенно страдают от этой неприятности из-за того, что гормональный фон в организме меняется. Вследствие этого ослабляется сфинктер желудка, который предотвращает возвращение пищи обратно из желудка. К тому же, на последних сроках беременности матка разрастается и подпирает желудок. Из-за этого создаются дополнительные условия для попадания в пищевод содержимого желудка. Облегчить состояние помогут вышеперечисленные советы, а также некоторые средства.
При изжоге врач может назначить вам антацидное средство, которое нейтрализует кислоту. Специалист также порекомендует диету и дробное питание. Ешьте меньшими порциями и чаще.
Помогают от изжоги некоторые продукты: молоко, кисели, свежий сок картофеля, морковь, имбирь и др.
Неплохо зарекомендовал себя такой травяной настой от изжоги. Возьмите по столовой ложке болотной сушеницы, тысячелистника и зверобоя, заварите горячей водой (1л). Через часа полтора процедите. Принимайте по полстакана пять раз в сутки.
