Ингаляции с минеральной водой: эффективное средство от простуд

Зима – пора не только праздников, но и сезонных ОРВИ, нередко сопровождающихся мучительным кашлем и насморком. Заметно облегчить эти неприятные симптомы помогут ингаляции с минеральной водой.

Польза минеральной воды при ОРВИ

В отличие от растворов эфирных масел и лечебных трав, минеральная вода не вызывает аллергических реакций и поэтому подойдет даже тем, кто страдает астмой или хроническими бронхитами.

Минеральные пары, насыщенные полезными солями, щелочами и микроэлементами, при вдыхании глубоко проникают в пораженную вирусами или бактериями носоглотку, смягчают и увлажняют слизистую, способствуют действенному выводу мокроты.

[yw]При всей пользе ингаляции могут быть лишь дополнительным, а не основным средством лечения. И не могут заменить антибиотики или иные лекарственные препараты, прописанные врачом. В том числе, их нельзя считать полноценной заменой патентованным средствам от кашля, хотя они и помогут заметно сократить прием микстур или таблеток.[/yw]

С особым вниманием нужно отнестись к ингаляциям при ангине. Они могут помочь при более «мягкой» катаральной форме, выражающейся покраснением и отеком горла, но противопоказаны при лакунарной и фолликулярной форме ангины, характеризующейся формированием гнойничков на миндалинах. Также ингаляции бесполезны и даже навредят, если ОРВИ перешло в плеврит или пневмонию.

В прочих случаях ингаляции действительно являются эффективным средством спасения от сухого кашля или при насморке.

Как правильно выбрать минеральную воду для ингаляций

Для ингаляций подойдут следующие виды минеральной воды:

1. «Ессентуки 4» и «Ессентуки 17». Успешно используются при лечении сильных насморков (ринитов), фарингитов и ларингитов. «Ессентуки 17» ввиду более высокого содержания солей и щелочей подсушивает слизистую, оттого подойдет именно при насморке. «Ессентуки 4» по составу и воздействию считается более «мягкой» водой, поэтому ее часто прописывают детям.
2. «Боржоми». Высокое содержание соды обеспечивает дезинфицирующий эффект и делает эту минералку незаменимой при лечении любых ОРВИ, особенно при ларингитах вирусной природы.
3. Специализированные лечебные воды, например, чешская «Винсентка». Она подойдет для лечения хронических бронхитов и синуситов, а также в виде целебного пара будет эффективна на начальных стадиях ОРВИ.
4. Среди прочих полезных вод стоит отметить «Нарзан», а также целебные углекислые воды «Смирновскую» и «Славяновскую».

Приобретать минералку в лечебных целях лучше в аптеке, а не в магазине – хотя она обойдется чуть дороже, но ее качество и подлинность происхождения не будут вызывать сомнений. Желательно покупать воду в стеклянных, а не пластиковых бутылках, так как некоторую минералку часто подделывают, особенно это касается знаменитого «Боржоми».

Как правильно делать ингаляцию с минералкой

Чтобы использовать минеральную воду, предварительно из нее надо выпустить газ – то есть открыть и оставить минимум на 2 часа, а лучше на всю ночь (только не в холодильнике). Чтобы газ выходил быстрей, можно перелить воду в широкую емкость и время от времени помешивать ложкой.

Ингаляция теплым паром

Проводить ингаляции можно 2-мя способами. Первый – «по старинке», с использованием кастрюльки. Для этого наливают 250 мл воду в кастрюльку (лучше эмалированную) и подогревают до 45-50 t°C. Затем накрывают голову полотенцем и дышат над паром 7-10 мин. При насморке дышат носом, при кашле или болях в горле – ртом. Вместо кастрюльки можно использовать и чайник с водой нужной температуры – в таком случае на его носик «насаживается» бумажный конус длиной 6-7 см. Дыхание осуществляется через конус носом и ртом (по необходимости).

При паровых ингаляциях важно следить за t° воды. Если она выше 70°, то возможен ожог дыхательных путей. Если t° ниже 34, то пар потеряет свои лечебные свойства.

Ингаляция при помощи небулайзера

Второй, более современный способ – с использованием ингалятора (небулайзера). Достаточно залить в него 5 мл воды и дышать в течение 7-10 минут через маску или нагубник (обычно специальные насадки для носа и рта поставляются в комплекте с небулайзером).

После ингаляций желательно выпить глоток воды и обтереть губы, чтобы не пересыхали, потом как минимум на 0,5 ч прилечь. Физические нагрузки запрещены, нежелательно много разговаривать. В течение 1 часа не рекомендуется есть, пить и курить. Выходить на улицу (если требуется) можно не ранее, чем через 2 ч после завершения процедуры. При использовании ингалятора (небулайзера) его следует тщательно дезинфицировать после каждого применения.

Промежуток между ингаляциями должен составлять не менее 4-х часов, при этом рекомендуется проводить их 2-3 раза в день (пока не закончится острая фаза заболевания). При ярко выраженном улучшении можно ограничиться можно 1-2 процедурами в день. После выздоровления для профилактики в дальнейшем можно повторять процедуры 3-4 раза в 7 дней.

Чтобы малыши не боялись ингалятора (небулайзера), лучше заранее потренировать их и научить, как правильно дышать и через нос, и через рот. Дыхание должно быть свободным, без напряжения. Проводить процедуру обязательно нужно в присутствии родителей. Для совсем маленьких детей предпочтительней использовать ультразвуковой небулайзер – он обеспечивает лучшее распыление мельчайших водяных частиц и работает совершенно бесшумно, позволяя лечить малышей даже во сне.

Для детей до 5 лет длительность сеансов не должна превышать 3 минут. «Дозировка» такая же, как и у взрослых – 3-5 мл воды для небулайзера и 200-250 мл для кастрюльки (чайника). А вот t° воды можно сделать пониже – в пределах 38-40.

Противопоказания и побочные эффекты

Строго воспрещается применять ингаляции с минералкой при t тела выше 37,5° (за исключением, когда это является специфической врачебной рекомендацией). Перед тем как приступать к ингаляциям, обязательно следует сбить температуру до субфебрильных цифр.

Имеются и прочие противопоказания:

• повышенное или пониженное давление (гипертония или гипотония);
• серьезные сердечно-сосудистые недуги;
• склонность к носовым кровотечениям;
• гнойная ангина в острой фазе с появлением пузырьков на миндалинах;
• тяжелые хронические поражения легких, сопровождающиеся кровохарканьем, например, туберкулез, опухоли;
• воспаление легких в острой фазе;
• с осторожностью стоит прибегать к ингаляциям при ВСД, так как в некоторых случаях они способны спровоцировать паническую атаку;
• перед тем как делать ингаляции детям до 3-х лет, крайне желательно посоветоваться с врачом;
• то же относится и к беременным, которым ингаляции должны разрешаться (либо запрещаться) медицинским специалистом исключительно на индивидуальной основе.

Следует незамедлительно прекратить ингаляции при учащенном сердцебиении, чрезмерной потливости, потемнении или «мушках» в глазах. Иногда может возникнуть повышенная сухость во рту или, напротив, слюноотделение. Сами по себе эти незначительные побочные эффекты неопасны, но если они доставляют явный дискомфорт, от процедур тоже стоит отказаться.

Если кашель усиливается после ингаляции и сопровождается обильным отходом мокроты – это нормально, в большинстве случаев он успокаивается в течение 30-40 мин. Однако если кашель (насморк) заметно и последовательно нарастают в следующие 2-3 дня, а продолжающиеся ингаляции не дают выраженного положительного эффекта, стоит обратиться за медицинской консультацией. Подобные явления могут свидетельствовать о развитии на фоне ОРВИ более грозных осложнений.

Доктор Комаровский об ингаляциях