Витамин B15

Витамин B15 (пангамовая кислота) – физиологически активное водорастворимое вещество, имеющее витаминоподобные свойства. Относится к лекарственным препаратам, обладает противовоспалительными, сосудорасширяющими и ганглиоблокирующий свойствами, участвует в окислительно-восстановительных процессах организма.

Пангамовая кислота хорошо растворяется в воде, разрушается при воздействии высоких температурных режимов или света.

 

Роль и значение в организме

  1. участвует в обмене жиров;
  2. снижает уровень холестерина в крови;
  3. питает ткани кислородом;
  4. стимулирует синтез белков;
  5. относится к антиоксидантам;
  6. нормализует работу печени и надпочечников;
  7. снижает алкогольную зависимость;
  8. снижает утомляемость мышц;
  9. повышает работоспособность;
  10.  положительно влияет на работу сердечно – сосудистой системы;
  11.  выводит из организма токсины.

Суточная потребность витамина B15

Точное количество пангамовой кислоты не обозначено, но существуют предположения, что в организм взрослого человека ежедневно должно поступать 1-2 мг витамина B15. Детям от 0.2 до 1.5 мгв сутки.

Источники витамина B15

Пангамовая кислота содержится в продуктах питания, особо в семенных растениях: тыква, кунжут, подсолнух, рис, зерно, дыня, арбуз.Также витамин B15 содержится в косточках абрикоса, орехах, миндале, печени, мясе.

Показания к применению

Пангамовая кислота рекомендуется в комплексном лечении при следующих нарушениях и заболеваниях:

  1. атеросклероз,пневмосклероз;
  2. склероз сосудов головного мозга;
  3. бронхиальная астма,эмфизема легких;
  4. нарушение функции печени;
  5. алкогольная интоксикация;
  6. аллергические реакции;
  7. патологии сердечно – сосудистой системы.

 

Дефицит витамина B15

Недостаточное количество витамина В15 привести к нарушению в работе желез, также преждевременному старению организма,дефициту кислорода в ткани внутренних органов. Кроме того отмечаются следующие нарушения:

  1. хроническая усталость, снижение трудоспособности;
  2. повышенная раздражительность, неврозы,депрессии;
  3. нарушение сердечного ритма;
  4. отдышка, повышенное потоотделение.

У лиц пожилого возраста гипервитаминоз витамина В15 может проявляться в виде постоянных головных болей, бессоннице, повышенной раздражительности, тахикардии и другие нарушения.

Для людей испытывающие чрезмерные физические нагрузки,  витамин В15 рекомендуется принимать как антигипоксическое, стимулирующее  средство, которое регулирует энергетические иобменные процессы.

При правильном и полноценном питании дефицита витамина B15 не наблюдается. Не следует самостоятельно принимать препараты пангамовой кислоты, только врач после результатов обследования может назначить дополнительный прием витамина.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector