Витамин B15 (пангамовая кислота) – физиологически активное водорастворимое вещество, имеющее витаминоподобные свойства. Относится к лекарственным препаратам, обладает противовоспалительными, сосудорасширяющими и ганглиоблокирующий свойствами, участвует в окислительно-восстановительных процессах организма.
Пангамовая кислота хорошо растворяется в воде, разрушается при воздействии высоких температурных режимов или света.
Роль и значение в организме
- участвует в обмене жиров;
- снижает уровень холестерина в крови;
- питает ткани кислородом;
- стимулирует синтез белков;
- относится к антиоксидантам;
- нормализует работу печени и надпочечников;
- снижает алкогольную зависимость;
- снижает утомляемость мышц;
- повышает работоспособность;
- положительно влияет на работу сердечно – сосудистой системы;
- выводит из организма токсины.
Суточная потребность витамина B15
Точное количество пангамовой кислоты не обозначено, но существуют предположения, что в организм взрослого человека ежедневно должно поступать 1-2 мг витамина B15. Детям от 0.2 до 1.5 мгв сутки.
Источники витамина B15
Пангамовая кислота содержится в продуктах питания, особо в семенных растениях: тыква, кунжут, подсолнух, рис, зерно, дыня, арбуз.Также витамин B15 содержится в косточках абрикоса, орехах, миндале, печени, мясе.
Показания к применению
Пангамовая кислота рекомендуется в комплексном лечении при следующих нарушениях и заболеваниях:
- атеросклероз,пневмосклероз;
- склероз сосудов головного мозга;
- бронхиальная астма,эмфизема легких;
- нарушение функции печени;
- алкогольная интоксикация;
- аллергические реакции;
- патологии сердечно – сосудистой системы.
Дефицит витамина B15
Недостаточное количество витамина В15 привести к нарушению в работе желез, также преждевременному старению организма,дефициту кислорода в ткани внутренних органов. Кроме того отмечаются следующие нарушения:
- хроническая усталость, снижение трудоспособности;
- повышенная раздражительность, неврозы,депрессии;
- нарушение сердечного ритма;
- отдышка, повышенное потоотделение.
У лиц пожилого возраста гипервитаминоз витамина В15 может проявляться в виде постоянных головных болей, бессоннице, повышенной раздражительности, тахикардии и другие нарушения.
Для людей испытывающие чрезмерные физические нагрузки, витамин В15 рекомендуется принимать как антигипоксическое, стимулирующее средство, которое регулирует энергетические иобменные процессы.
При правильном и полноценном питании дефицита витамина B15 не наблюдается. Не следует самостоятельно принимать препараты пангамовой кислоты, только врач после результатов обследования может назначить дополнительный прием витамина.
