Исследование южнокорейских ученых показало, что люди, которые слишком много спят, или, наоборот, отводят недостаточно времени для ночного отдыха, рискуют спровоцировать процесс кальциноза артерий. Между тем отвердение сосудов ведет к серьезным заболеваниям сердца.
[yw]Как сообщается в статье Business Standard, во время изысканий врачи изучили информацию о более 47-ми тысячах представителей обоего пола, возраст которых в среднем составлял 42 года. В среднем мужчины и женщины спали ночью 6,4 часа, при этом около 84 процента участников считали свой сон хорошим.[/yw]
Оказалось, что отложений кальция в коронарных артериях респондентов, спящих по ночам пять часов и меньше, было на 50 процентов больше, чем в сосудах людей, выделяющих для сна семь часов. У последней категории подобных отложений оказалось меньше на 70 процентов, чем у тех, кто тратил на сон девять и более часов. К тому же пациенты, характеризовавшие свой сон как «плохой», в основном имели признаки отвердения артерий.
Кальциноз сосудов вызывает их сужение и повышает вероятность инфаркта.
Во время исследования выяснилось, что низким уровнем сердечных заболеваний, как правило, отличались взрослые участники, спавшие по семь часов и не жаловавшиеся на качество сна. Недостаточно спали представители более старшего поколения и курящие, а также страдающие депрессией и диабетом второго типа.
