К сожалению, в последние годы недуги, поражающие позвоночник, встречаются все чаще. В основном это связано с неправильным образом жизни, сидячей работой, привычкой неправильно располагаться на стуле, сгорбившись или скособочившись перед компьютером. Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях? Это вполне возможно, нужна лишь методичность и регулярность.
Что представляет собой остеохондроз?
Это дегенеративное изменение костной ткани и хрящей, вызывающее болевые ощущения, ограничение подвижности, уменьшение чувствительности, ухудшение снабжения тканей кровью. В случае с шеей к основным проблемам добавляются еще и головные боли, шумы в ушах, головокружение, неприятные мушки перед глазами.
А если болит шея?
Остеохондроз этого нестабильного отдела позвоночника не менее неприятен, чем недуги всех остальных его частей. В частности, боль в ушах при остеохондрозе довольно часто мучает пациентов, добавляя им страданий. Дело в том, что при этом заболевании защемляются не только нервные окончания, формируются костные отростки, мешающие нормальному функционированию организма, но и страдает крупная артерия, снабжающая кровью головной мозг. Средства лечения, в общем-то, не отличаются от классических методов, применяемых для позвоночника в целом. Единственное отличие – это воротник для шеи, применяемый при остеохондрозе.
Остеохондроз шейного отдела: лечение
Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях? Прежде всего, необходимо посетить специалиста и получить соответствующие рекомендации. Врачевать на собственный страх и риск настоятельно не рекомендуется, как и ставить самому себе диагнозы. Если врач установил, что проблемы со здоровьем связаны именно с остеохондрозом, откладывать лечение не стоит. Итак, схема используется следующая:
- Специальная гимнастика.
- Витамины.
- Средства-анальгетики и противовоспалительные препараты.
- Мази-хондропротекторы.
- Лекарства, расширяющие сосуды.
- Согревающие гели или мази.
Остеохондроз шейного отдела: гимнастика
Разбираясь, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, неизбежно приходится обратиться к лечебной физкультуре и массажу. Профессиональный массаж, разумеется, ничто не сможет заменить. Однако простейшие приемы самопомощи способны заметно улучшить ситуацию, когда болит шея.
Для этого следует удобно сесть на стул, облокотиться на стол и осторожно, по спирали или прямыми движениями поглаживать участки с одной стороны шеи, отзывающиеся болью. После этого меняется рука и массируется другая сторона. В последнюю очередь следует погладить затылок. Ну а уж упражнений, помогающих при остеохондрозе всех отделов, достаточно много.
- Классическая «кошечка».
- Осторожные и мягкие повороты и наклоны головы в разные стороны, вперед и назад.
- Так называемая «поза ребенка»: встать на колени, опустить таз на пятки, руки вытянуть вперед и постараться опуститься на пол, не забывая все время тянуться вперед.
- Махи руками перед собой и по кругу.
- Аккуратные прогибы и вытягивания позвоночника.
- Любые позы из йоги. Все они улучшают состояние костей и тканей.
Использование воротника
Когда состояние больного значительно улучшится, можно прибегнуть к средству профилактики и предотвращения рецидива заболевания. Воротник для шеи при остеохондрозе облегчает состояние, мягко вытягивает позвонки и увеличивает расстояние между ними, уменьшает боль и нагрузку на отдел, снимает стресс, обеспечивает значительное улучшение кровоснабжения. Накачивать воротник должен врач, самостоятельно это делать нельзя. Чтобы правильно его надеть, нужно удобно сесть, приложить к шее, отрегулировать ширину и лишь затем закрыть все застежки и открутить вентиль. Постоянно воротник носить нельзя, начинать следует с десяти минут в день.
Остеохондроз шейного отдела: лекарства для лечения
Препараты для лечения остеохондроза шейного отдела, как и всех других, назначаются врачом, а не покупаются самостоятельно.
- Чтобы убрать боль, предписываются анальгетики (вроде «Анальгина»), нестероидные лекарства против воспаления («Ибупрофен», «Диклофенак», «Вольтарен» и другие им подобные), средства-миорелаксанты (самым популярным считается «Мидокалм»). При приеме препаратов следует помнить, что «Диклофенак» и остальные средства его ряда нельзя пить на голодный желудок пациентам с болезнями пищеварительного тракта, иначе можно вызвать появление кровоточащих ран.
- Для того чтобы восстановить хрящ, предписывают хондропротекторы, основанные на действии растительного или животного сырья. На ранней стадии заболевания они способны полностью реабилитировать позвонки. Наиболее востребованными из препаратов этого ряда стали «Пиаскледин» (изготавливается на основе сои и полезного авокадо), «Артра», «Структум» и другие.
- Препараты для лечения остеохондроза шейного отдела и остальных частей позвоночника включают в себя слабые успокаивающие средства, вроде валерьянки или «Тенотена». Они снимают излишнюю тревожность, уменьшают стресс.
- Если ситуация с болезнью запущена, а пациент страдает от онемения конечностей или головокружений, врач может назначить его ноотропы, улучшающие циркуляцию крови даже в самых мелких сосудах. Это «Пикамилон», «Ноотропил» и им подобные.
Заключение
Остеохондроз служит достаточно серьезным заболеванием, которое вызывает массу негативных явлений. Его ни в коем случае нельзя запускать, необходимо вовремя показаться специалисту. Если регулярно и старательно следовать рекомендациям, болезнь отступит.
