Как быстро избавиться от похмелья

2017-05-29

В жизни каждого человека может наступить день, когда утро после праздника не будет радостным и приятным. Другими словами, вы ощущаете сухость во рту, головную боль, тяжесть в желудке. Обычное похмелье. Не нужно делать из этого трагедию. Постарайтесь восстановить нормальную деятельность своего организма и работоспособность, не прибегая к известному на Руси с древности методу «Клин клином вышибают». Справиться с похмельем не так и сложно. Что же предпринять?

  1. Первым делом отправляйтесь в ванную комнату и примите контрастный душ. Организму сразу же станет легче, кровообращение усилится, тонус поднимется, в теле появится бодрость. Вместо душа можно принять ванну с добавлением розмаринового масла. Такие водные процедуры обязательно помогут восстановить организм, через некоторое время вы забудете о своем нестабильном состоянии и сможете полноценно работать.
  2. В течение всего дня постарайтесь употреблять много жидкости. Каждый человек в состоянии похмелья пьет разные напитки. Кому-то помогает рассол, другие люди пьют много воды или кефира, некоторые лечатся томатным соком или чаем с лимоном. Многие ошибочно признают пользу «волшебных пузырьков» в минеральной воде. Они не приносят пользы, а скорее наоборот. Перед употреблением минералки выпускайте газ.
  3. Очень важно не поправлять свое здоровье рюмочкой водки или бутылкой пива. Это прямой путь к зависимости и тяжелому алкоголизму. Переборите себя.
  4. Полноценное питание поможет справиться с самым тяжелым похмельем. Да, организм не принимает никакой пищи, но нужно сделать над собой усилие. Легкий куриный бульон, молочная каша, свежие фрукты и овощи не навредят, а только помогут восстановить жизненные силы. Не нужно в этот день кушать тяжелую пищу, она может вызвать тошноту, рвоту. Полезно для организма в состоянии похмелья употреблять витамин С, будь то аскорбиновая кислота или фрукты им богатые.
  5. Отеки на лице можно снять при помощи кубиков льда. После прохождения всех утренних процедур вы будете себя чувствовать бодро и хорошо. Естественно, здоровый и крепкий сон в течение нескольких часов – это лучшее лекарство от похмелья. Вся беда состоит в том, что обычно у людей нет времени на отдых.
Помните, что вы никогда не будете испытывать похмелья только в том случае, если будете контролировать себя и не употреблять алкоголь в огромных количествах. Проще вечером отказаться от лишнего бокала вина или от очередной рюмки водки, чем весь следующий день болеть. Не стесняйтесь отказываться от алкогольных напитков. Ваше здоровье только в ваших руках. 

    Еще статьи

Пожалуйста, оставьте отзыв

К началу