{"id":152,"date":"2012-03-03T17:59:47","date_gmt":"2012-03-03T13:59:47","guid":{"rendered":"https:\/\/azdorovia.ru\/?p=152"},"modified":"2016-11-29T17:19:12","modified_gmt":"2016-11-29T13:19:12","slug":"ba-duan-czin-8-kuskov-parchi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azdorovia.ru\/ba-duan-czin-8-kuskov-parchi.html","title":{"rendered":"\u0411\u0430 \u0414\u0443\u0430\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d \u2013 8 \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f! \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f\u00a0 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0414\u0430, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e! \u042f \u0437\u043d\u0430\u043b \u043f\u0430\u0440\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435, \u0436\u0438\u043b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e: \u0435\u0437\u0434\u0438\u043b \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f.\u00a0\u041d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0447\u0430\u0442 \u0436\u0430\u043b\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.[w]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u2026 \u0412\u0430\u0448 \u0434\u0443\u0445 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430.<strong>\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u0418\u0437 \u0421\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433<strong><span style=\"color: red;\">[\/w]<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<h3 align=\"center\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span style=\"color: #800000;\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0423\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b <a href=\"\/sem-privychek-kotorye-podnimayut-kachestvo-zhizni-na-vysokij-uroven.html\" target=\"_blank\">\u0441\u0435\u043c\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/a> \u041e\u0431 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f. \u041d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0421\u0415 \u041b\u042e\u0414\u0418 \u041c\u041e\u0413\u0423\u0422 \u0411\u042b\u0422\u042c \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042b\u041c\u0418, \u0421\u0427\u0410\u0421\u0422\u041b\u0418\u0412\u042b\u041c\u0418 \u0418 \u0425\u041e\u0420\u041e\u0428\u041e \u041e\u0411\u0415\u0421\u041f\u0415\u0427\u0415\u041d\u041d\u042b\u041c\u0418 \u041c\u0410\u0422\u0415\u0420\u0418\u0410\u041b\u042c\u041d\u041e, \u041d\u041e \u041d\u0415 \u0412\u0421\u0415 \u0422\u0410\u041a\u0418\u041c\u0418 \u0421\u0422\u0410\u041d\u0423\u0422.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000080;\"><strong><em><!--more--><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e, \u043d\u043e \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442: <span style=\"color: #000080;\"><em>\u00ab\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u2013 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0411\u043e\u0433 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b!\u00bb<\/em><\/span> \u00a0\u041d\u043e \u0411\u043e\u0433 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440. \u0418\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0430\u0442\u0435\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0427\u0442\u043e \u0436? \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440, \u043d\u043e \u0438 \u0430\u0442\u0435\u0438\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430.<\/p>\n<p align=\"center\"><span style=\"color: #800000;\"><strong><em>[w]<\/em><\/strong><span style=\"color: #000000;\"><em>Multi multa; nemo omnia novit \u2013<\/em><\/span><\/span><\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p align=\"center\"><span style=\"color: #800000;\"><em><span style=\"color: #000000;\">\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e<\/span><\/em> <span style=\"color: #000000;\">(\u043b\u0430\u0442.)<\/span><strong><em>[\/w]<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u00ab\u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u00bb \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043a\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 <strong>\u0420\u0410\u0417\u0412\u0418\u0412\u0410\u042e\u0422\u0421\u042f<\/strong>. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u043c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042f, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u0443\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0442 15, \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 <strong>\u0423\u0421\u041f\u0415\u0425.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u044f \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e, \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c? \u041f\u043e-\u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437. \u041d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e\u00a0 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f\u00a0 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0441\u0435\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043e\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0436\u043d\u0435\u0442, \u0438 \u043c\u044b \u0441\u0435\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<strong>\u00a0<\/strong>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2 align=\"center\"><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span style=\"color: #800000;\">\u0411\u0430 \u0414\u0443\u0430\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d \u00ad\u2013 8 \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0442? \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e 15 \u2013 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c. \u0410 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0434\u0440\u0430\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0447\u043e\u0439.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span style=\"color: #008000;\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0430 \u0414\u0443\u0430\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u00ab\u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438\u00bb \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u00a0 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443\u00a0\u00a0\u00a0 \u043f\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0446\u0443 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u042e\u044d \u0424\u044d\u044e \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u00a0 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span style=\"color: #008000;\">\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0411\u0430 \u0414\u0443\u0430\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>\u0411\u0430 \u0414\u0443\u0430\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0433\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 (\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435) \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c.<strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u043d\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c, \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u2026), \u0411\u0430 \u0414\u0443\u0430\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">[w]\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u044d\u0437\u0438\u0438<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: #000080;\"><em>\u0414\u0432\u0443\u043c\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c \u0421\u0438\u043b\u044b.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><span style=\"color: #000080;\"><em>\u0412\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0443\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0440\u043b\u0430.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\"><em>\u041f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\"><em>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 &#8211; \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432, \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\"><em>\u041a\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u043c\u2013 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\"><em>\u041f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u043c &#8211; \u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\"><em>\u0421\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0441 \u044f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c &#8211; \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0426\u0438.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080;\"><em>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u043c \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u2013 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u043c \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438.[\/w]<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span style=\"color: #000000;\">\u0427\u0442\u043e \u0436, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0438.<\/span><\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u00ab\u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438\u00bb. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u00a0 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a, \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u00a0\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f? \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u2013 \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0432\u0430\u043c, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f!<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u041a\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e<\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f! \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f\u00a0 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0414\u0430, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e! \u042f \u0437\u043d\u0430\u043b \u043f\u0430\u0440\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435, \u0436\u0438\u043b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e: \u0435\u0437\u0434\u0438\u043b \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f.\u00a0\u041d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0447\u0430\u0442 \u0436\u0430\u043b\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.[w] \u2026 \u0412\u0430\u0448 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":6863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[200,191,12],"class_list":["post-152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-joga-i-meditaciya","tag-gimnastika","tag-joga-2","tag-meditaciya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}