{"id":14657,"date":"2020-10-11T20:07:46","date_gmt":"2020-10-11T17:07:46","guid":{"rendered":"https:\/\/azdorovia.ru\/?p=14657"},"modified":"2020-11-17T19:14:33","modified_gmt":"2020-11-17T16:14:33","slug":"massazh-ot-kashlya-dlya-otxozhdeniya-mokroty-massazh-grudnoj-kletki-i-spiny-pri-suxom-i-mokrom-kashle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azdorovia.ru\/massazh-ot-kashlya-dlya-otxozhdeniya-mokroty-massazh-grudnoj-kletki-i-spiny-pri-suxom-i-mokrom-kashle.html","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b: \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u044b \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0445\u0435\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440;<\/li><li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438;<\/li><li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432;<\/li><li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/strong>&nbsp;\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435;<\/li><li>\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439;<\/li><li>\u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438;<\/li><li>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438;<\/li><li>\u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li><li>\u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u0435;<\/li><li>\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445;<\/li><li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438&nbsp;\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0434\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u041b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0430\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. \u041e\u043d \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438. \u0420\u0443\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446. \u041e\u043d \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u00ab\u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u044e\u00bb.<\/li><li>\u041f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435.<\/li><li>\u041b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u0438\u0439.<\/li><li>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li><li>\u041a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e 11 \u2014 12 \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043c. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c. \u0421\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441 2-\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3 \u2014 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u043a\u0430\u0448\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c, \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0438 \u043d\u0430 360 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0437\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 5 \u2014 6 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u00ab\u043c\u043e\u043b\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\u00bb. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u043f\u043e 4 \u2014 5 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a, \u0441\u0432\u0435\u0441\u0438\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u041b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e\u0435 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e. \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 30 \u0441\u043c. \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 20 \u2014 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0430\u0441\u0442\u043c\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e 3-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 8 \u2013 10. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0438\u0445 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443, \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0435.&nbsp; \u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 3 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c;<\/li><li>\u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430;<\/li><li>\u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435, \u0443\u0434\u0443\u0448\u044c\u0435;<\/li><li>\u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0444\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0438\u0442, \u043b\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0438\u0442.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0443\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445, \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/li><li>\u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 7-\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430;<\/li><li>\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0432\u044f\u043c\u0438;<\/li><li>\u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u043b\u0431\u0430;<\/li><li>\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u044b \u0441\u043a\u0443\u043b;<\/li><li>\u0432\u043f\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0446\u0435;<\/li><li>\u044f\u043c\u043a\u0430 \u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0448\u0435\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c \u2014 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0435\u0440\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u2014 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043b\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u041f\u043e\u0434 \u0442\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443. \u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/li><li>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/li><li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0448\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439 \u2014 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0435\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435: \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043a \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u044b \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b,<\/li><li>\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0432,<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430,<\/li><li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439,<\/li><li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432,<\/li><li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container \" style=\"height: 100%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 &quot;\u0410\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0430 \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442&quot;\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/C8erNDfkwPY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p> \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u043b\u0438.<\/li><li>\u0414\u0432\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 2 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430. \u0418\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0421\u043f\u0438\u0440\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/li><li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443-\u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 8 \u0440\u0430\u0437.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e 8 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u2014 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0439. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043c.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li><li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434.<\/li><li>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043f\u043a\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0442\u043e\u0443\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0443\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u2014 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 (\u0434\u043e 45 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0426\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u044e). \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li><li>\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e\u043c.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0435\u0447\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430\u0445. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442, \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435.<\/li><li>\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432.<\/li><li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u043b\u043e\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435.<\/li><li>\u041d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430.<\/li><li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 10-15 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/li><li>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 15 \u0440\u0430\u0437. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432, \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0439:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c;<\/li><li>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440;<\/li><li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d;<\/li><li>\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043a \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c;<\/li><li>\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u044b;<\/li><li>\u044f\u0440\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043f\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0436\u043d\u043e\u043c \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435. \u041d\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0433\u0443\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0431\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b\u043f\u044c\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442.&nbsp;\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1-2 \u043c\u0438\u043d.<\/li><li>\u0414\u0432\u0443\u043c\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b.<\/li><li>\u041e\u0431\u0435\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443.<\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c \u043f\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/li><li>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044f \u043f\u0443\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container \" style=\"height: 100%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0440\u0443\u0447\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GTIbrg0ETz0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b&nbsp;\u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0443\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0448\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0421\u0435\u0430\u043d\u0441 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 7-10 \u043c\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u044b \u043a \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043c.<\/li><li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e \u0434\u0443\u0433\u0430\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440.<\/li><li>\u041f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 1,5 \u0441\u043c.<\/li><li>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u2013 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c 10-15 \u043c\u0438\u043d. \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 15 \u2014 20 \u043c\u0438\u043d. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 5 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container \" style=\"height: 100%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0414\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RXUTsGPaUyk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e 1,5 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 25 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 65%.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e.<\/li><li>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0422\u0430\u0437 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430.<\/li><li>\u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434<\/td><td>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/td><td>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/td><td>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430)<\/td><td>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u044b\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0435 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0430. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.\u0412\u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u044b\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/td><td>1 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 3 \u2013 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/td><td>\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f.&nbsp; \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 (\u0434\u043e 3 \u043b\u0435\u0442)<\/td><td>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0435, \u0430 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439.<\/td><td>2 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e 5 \u2013 8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/td><td>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/td><\/tr><tr><td>\u0414\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 (\u0434\u043e 7 \u043b\u0435\u0442)<\/td><td>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c.&nbsp; \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/td><td>2 \u2013 3 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e 10 \u2013 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/td><td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/td><\/tr><tr><td>\u0428\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 (\u043e\u0442 7 \u043b\u0435\u0442)<\/td><td>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435.<\/td><td>2 \u2013 3 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e 20 \u2013 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/td><td>\u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container \" style=\"height: 100%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430? - \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TuHCx0FwNrk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"spoiler-wrap\">\n\t\t\t\t<div class=\"spoiler-head folded\">\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"spoiler-body\"> <a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">http:\/\/FiguraDoma.ru\/massazh\/lechebnyj\/massazh-pri-kashle-u-vzroslyh.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/sukhoikashel.ru\/lechebnye-procedury\/drenazhniy-massazh-u-vzroslyh-i-detej<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/tvoypulmonolog.ru\/protsedury\/massazh-dlya-borby-s-kashlem.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/prof-medstail.ru\/bolezni-legkih\/simptomy-i-lechenie\/massazh-pri-kashle-polza-i-tehnika-vypolneniya-razlichnyh-vidov-massazha<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/MyKashel.ru\/lechenie\/massazh-pri-kashle-u-vzroslyh.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/healthperfect.ru\/massazh-dlya-othozhdeniya-mokroty.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/kokch.ru\/mozhno-li-massazh-pri-kashle\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/kashlynet.ru\/lechenie\/massazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/kroha.info\/health\/disease\/massazh-pri-kashle-u-rebenka<\/a> <\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u044b \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0448\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0445\u0435\u044e. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442: \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439; \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440; \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438; \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":14177,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[218,343],"tags":[],"class_list":["post-14657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bolezni-organov-dyxaniya","category-zdorove-rebyonka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14657"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14657\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}