{"id":14624,"date":"2020-10-01T19:08:43","date_gmt":"2020-10-01T16:08:43","guid":{"rendered":"https:\/\/azdorovia.ru\/?p=14624"},"modified":"2020-11-17T19:10:53","modified_gmt":"2020-11-17T16:10:53","slug":"kak-uskorit-zazhivlenie-ran-kakie-mazi-pomogayut-dlya-vosstanovleniya-kozhi-posle-operacii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azdorovia.ru\/kak-uskorit-zazhivlenie-ran-kakie-mazi-pomogayut-dlya-vosstanovleniya-kozhi-posle-operacii.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 3 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f&nbsp;<\/strong>\u2014 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 4-5 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 (\u0432\u0430\u0437\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f), \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 (\u0432\u0430\u0437\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f), \u044d\u043a\u0441\u0441\u0443\u0434\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/li><li><strong>\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 2-4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0440\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430.<\/li><li><strong>\u0424\u0430\u0437\u0430 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0443\u0431\u0446\u0430<\/strong>&nbsp;\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430. \u042d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0435\u0432 \u0440\u0430\u043d\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u0431\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0440\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442<\/strong>. \u0427\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u0412 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043a \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430.<\/li><li><strong>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong>. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li><li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li><li>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f&nbsp;<strong>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c<\/strong>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043d\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430.<\/li><li><strong>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434<\/strong>. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442<\/strong>. \u0421 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e,\u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li><li><strong>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435&nbsp;<\/strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445&nbsp;<strong>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong>, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 (\u0412\u0418\u0427, \u0421\u041f\u0418\u0414 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445), \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.<\/li><li><strong>\u0418\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b<\/strong>&nbsp;\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0433\u043d\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><li><strong>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c&nbsp;<\/strong>\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 &nbsp;\u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0437\u0435\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0430\u0437\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 (\u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439), \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/li><li>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d, \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0445. \u0414\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/li><li>\u041c\u0430\u0437\u0438 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f&nbsp; \u043e\u0442 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445&nbsp; \u0448\u0432\u043e\u0432, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0430\u0442. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044f\u0437\u0432\u044b, \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u044d\u0440\u043e\u0437\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/li><li>\u0420\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d, \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0437\u0432, \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438.<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043d\u043e\u044f \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a:<\/strong><\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0438;<\/li><li>\u043f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u044b;<\/li><li>\u0441\u0442\u0430\u0444\u0438\u043b\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0438;<\/li><li>\u043c\u0438\u043a\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043a \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u044e\u0449\u0438\u0435, \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c) \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0442\u044e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0439. \u0425\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0432 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438\u0437 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b (\u0432 \u0441\u043a\u043e\u0431\u043a\u0430\u0445 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445, \u0446\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0435\u0432\u043e\u043c\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u2014 \u043b\u0435\u0432\u043e\u043c\u0438\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0438\u0440\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\u041c\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d, \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445, \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432\" src=\"https:\/\/healthperfect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maz-dlya-zazhivleniya-ran-2.jpg\" width=\"500\" height=\"220\"\/><br \/>\u041b\u0435\u0432\u043e\u043c\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c \u2014 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0444\u0443\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437;<\/li><li>\u043a\u0430\u0440\u0431\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437;<\/li><li>\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438;<\/li><li>\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b;<\/li><li>\u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u043e-\u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0435, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043c\u0430\u0437\u044c, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432\u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0437\u044c \u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043c\u0443\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438: \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u0433\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043e\u0436\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438;<\/li><li>\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b;<\/li><li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442;<\/li><li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u043a\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439;<\/li><li>\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0430\u0431\u0441\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0444\u0443\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b\u044b), \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0442\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043c\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0433\u043e\u0442\u044c, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0438\u043d\u0442\u043e\u043c\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0437\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u2014 \u0441\u0438\u043d\u0442\u043e\u043c\u0438\u0446\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432: \u0441\u0442\u0430\u0444\u0438\u043b\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u043e\u0432, \u0430<strong>&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043e\u0436\u043e\u0433\u0438 (\u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e III \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438);<\/li><li>\u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li><li>\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0437\u0432\u044b;<\/li><li>\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u044b\u043c.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430\u0445.<\/strong>&nbsp;\u041b\u0438\u043d\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437 \u0432 1-3 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e (1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0445\u0442\u0438\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0437\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0438\u0445\u0442\u0438\u043e\u043b\u043e\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e-\u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0441\u0443\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 (\u043d\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0430\u0449\u0438\u0435) \u0440\u0430\u043d\u044b, \u0440\u043e\u0436\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u041d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0439; \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 (\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0430\u043b\u043b\u0430\u043d\u0442\u043e\u0438\u043d) \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044f \u043e\u0433\u0440\u0443\u0431\u0435\u0432\u0448\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043a\u0442\u043e\u0432\u0435\u0433\u0438\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0435\u043b\u044c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b);<\/li><li>\u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u043e\u0442 \u043e\u0433\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432;<\/li><li>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b;<\/li><li>\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u041d\u0443\u0436\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0437\u044c\u044e, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0439. \u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 4 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u042d\u0442\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u043b\u043a\u043e\u0441\u0435\u0440\u0438\u043b \u0433\u0435\u043b\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u044f\u0437\u0432\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u044f\u0445. \u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 10 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438 \u043c\u0430\u0437\u044c. \u0421\u043e\u043b\u043a\u043e\u0441\u0435\u0440\u0438\u043b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0435\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healthperfect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maz-dlya-zazhivleniya-ran-7.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d, \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445, \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432\" class=\"wp-image-48928\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043a\u0441\u0430\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d. \u041d\u043e, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0437\u0432\u0430\u0445 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041c\u0430\u0437\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 1-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042d\u043f\u043b\u0430\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043e\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043e 7 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b;<\/li><li>\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d;<\/li><li>\u044d\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u043e\u043b;<\/li><li>\u0442\u0440\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0432\u0432\u0438\u0434\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u044f\u0437\u0432\u044b \u0438 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0431\u0438\u043d\u0442\u0430. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 0,2 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043c2 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0448\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0443\u0431\u0446\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0435\u0432\u043e\u0441\u0438\u043d<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healthperfect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maz-dlya-zazhivleniya-ran-8.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d, \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445, \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432\" class=\"wp-image-48929\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0437\u044c (95 \u0440\u0443\u0431.) \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432: \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u043b, \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0434\u0438\u043c\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u043c\u0438\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u043a\u0430\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0433\u043d\u043e\u044f \u0438\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0440\u044b\u0445\u043b\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u043d\u0435\u043e\u0446\u0438\u043d<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ltmed.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/090909090909090909-300x190.jpg\" alt=\"\u043e\u0442 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430-8\" class=\"wp-image-163\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434\u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0435\u043e\u0446\u0438\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043d\u0435\u043e\u043c\u0438\u0446\u0438\u043d \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0442\u0430 5000 \u041c\u0415, \u0431\u0430\u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043d 250 \u041c\u0415;<\/li><li>\u043d\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u043d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438&nbsp; \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b;<\/li><li>\u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0440\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439;<\/li><li>\u0444\u0443\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u044b, \u043a\u0430\u0440\u0431\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b\u044b;<\/li><li>\u043e\u0447\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u043d\u0435\u043e\u0446\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0437\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e 3 \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u043d \u0441\u0438\u043d\u0435\u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0437\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0444\u0438\u043b\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043a \u043d\u0438\u0442\u0440\u043e\u0444\u0443\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c, \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043d\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438), \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 1%-\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443, 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 3-\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u043b\u043e\u0440\u0433\u0435\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healthperfect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maz-dlya-zazhivleniya-ran-10.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d, \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445, \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432\" class=\"wp-image-48931\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u0445\u043b\u043e\u0440\u0433\u0435\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043e\u0431\u043e\u0436\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u043e-\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430\u0445, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u043b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0438\u0440\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u043b \u2014 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445.&nbsp;<strong>\u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 5-20 \u0433 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1-\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0437\u044c \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 (\u043f\u043e\u0440\u0435\u0437, \u0443\u0448\u0438\u0431, \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0436\u043e\u0433), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u043f\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 (\u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043e\u0442 7 \u0434\u043e 20 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"558\" height=\"279\" srcset=\"https:\/\/vsemazi.online\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Maz-kalenduly.png 558w, https:\/\/vsemazi.online\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Maz-kalenduly-300x150.png 300w\" alt=\"\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u0430\" src=\"https:\/\/vsemazi.online\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Maz-kalenduly.png\"\/><br \/><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ltmed.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/666666-300x161.jpg\" alt=\"\u043e\u0442 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430-7\" class=\"wp-image-162\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0440\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0443\u0434\u0430\u0442, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0435\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439: \u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d;<\/li><li>\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c, \u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u044d\u0434\u0435\u0442\u0430\u0442, \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b, \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0441\u0430\u043d\u043e\u043b 268.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445 (\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f);<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438;<\/li><li>\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0443\u0434\u0430\u0442\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0432\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 3 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u0440\u0433\u043e\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043d<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healthperfect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/maz-dlya-zazhivleniya-ran-12.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d, \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445, \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432\" class=\"wp-image-48967\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u044f \u0441 \u0438\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0430\u0437\u043e\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430, \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0437\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445). \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/strong>&nbsp;\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u043c\u043c, 2 \u0438\u043b\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0435\u0442\u0430\u0434\u0438\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c&nbsp;\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0434\u043e\u043d-\u0439\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0415\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u0438\u0442;<\/li><li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438;<\/li><li>\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0414\u044e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 (\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430);<\/li><li>\u044d\u043d\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0437\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0437\u043e\u0431.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u0430\u0437\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0410 \u2013 \u0412\u0438\u0434\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c (\u0410, \u0415, \u0414) \u2013 \u0420\u0430\u0434\u0435\u0432\u0438\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0421\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0412\u0438\u0434\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0437\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432;<\/li><li>\u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u0441\u043e\u0441\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b;<\/li><li>\u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u043e\u0431\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u043d\u0430\u0433\u043d\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0425\u043b\u043e\u0440\u0433\u0435\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d\u0430). \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0434\u0435\u0432\u0438\u0442 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u0437\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u2013 \u0410, \u0414, \u0415, \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f;<\/li><li>\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0434 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li><li>\u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li><li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445, \u044d\u0440\u043e\u0437\u0438\u044f\u0445, \u044f\u0437\u0432\u0430\u0445, \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 (\u043d\u0435\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445), \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u043e\u0431\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0421\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0447\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043a, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0438 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b, \u044d\u0445\u0438\u043d\u0430\u0446\u0435\u044f, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415.&nbsp;<strong>\u0411\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438;<\/li><li>\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442;<\/li><li>\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li><li>\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443;<\/li><li>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li><li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\u043c\u0430\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d\" src=\"https:\/\/vsemazi.online\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/spasatel.png\" width=\"499\" height=\"523\" srcset=\"https:\/\/vsemazi.online\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/spasatel.png 768w, https:\/\/vsemazi.online\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/spasatel-286x300.png 286w\"\/><br \/>\u0411\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0421\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438;<\/li><li>\u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445;<\/li><li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445;<\/li><li>\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0445;<\/li><li>\u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u0445;<\/li><li>\u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u0445;<\/li><li>\u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438;<\/li><li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0443, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u2013 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0443\u0434, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0411\u0430\u043d\u0435\u043e\u0446\u0438\u043d, \u0412\u0438\u0434\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0421\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0411\u0435\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d \u0438 \u0421\u0443\u0434\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u0441 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0411\u0435\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0435\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d, \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d, \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432. \u0423 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a 1-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0435\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d \u043f\u043b\u044e\u0441<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u043b\u043e\u0440\u0433\u0435\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0445, \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0441\u0430\u0445. \u042d\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435. \u0417\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438. \u0421 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0443\u0434\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 3-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0433\u043d\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0420\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0430\u044f, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u0425\u043b\u043e\u0440\u0433\u0435\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u041c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0425\u0438\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043f\u0441\u0438\u043d, \u0422\u0440\u0438\u043f\u0441\u0438\u043d), \u0411\u0430\u043d\u0435\u043e\u0446\u0438\u043d \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e (\u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438) \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2013 \u0413\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0437\u043e\u043d, \u0412\u0443\u043b\u043d\u0443\u0437\u0430\u043d, \u0421\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0440\u0433\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0413\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0437\u043e\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0443\u043b\u043d\u0443\u0437\u0430\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u043d\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u0443;<\/li><li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442;<\/li><li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0443\u043b\u043d\u0443\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430\u0445:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0441 \u043d\u0430\u0433\u043d\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/li><li>\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445;<\/li><li>\u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445;<\/li><li>\u044f\u0437\u0432\u0430\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li><li>\u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e 12 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0440\u0433\u0438\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0437\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043d\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u0440\u0430\u043d \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u043d\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e 1 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0443 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u041e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043e\u044d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0412\u044b\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043a \u2013 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432.<\/li><li>\u0421\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u044d (\u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044f\u043d\u043a\u0438), \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a. \u041a\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0435\u0433\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445? \u0421\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0440\u0430\u043d\u043a\u0435.<\/li><li>\u041a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0443.<\/li><li>\u0421\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0445 \u0438 \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d\u0430\u0445.<\/li><li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c.<\/li><li>\u041e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0430.<\/li><li>\u0420\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432.<\/li><li>\u041c\u0451\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u043d\u044b \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432&nbsp;<\/strong>(\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435) \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0410 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.&nbsp;<strong>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a&nbsp;<\/strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"spoiler-wrap\">\n\t\t\t\t<div class=\"spoiler-head folded\">\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"spoiler-body\"> <a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.hartmann.info\/ru-ru\/oursolutions\/l\/ru\/wounds-kind-of-wounds<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/glavtravma.ru\/rany\/kak-uskorit-zazhivlenie-170<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/MedBoli.ru\/zabolevaniya\/9-luchshih-mazej-dlya-bystrogo-zazhivleniya-ran<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/healthperfect.ru\/maz-dlya-zazhivleniya-ran.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/ltmed.ru\/uhod-za-kozhej\/luchshaya-maz-dlya-zazhivleniya-ran-na-kozhe<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/vsemazi.online\/maz-dlya-zazhivleniya-ran\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/zdorove\/zazhivlenie-rany\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/adella.ru\/health\/maz-dlya-zazhivleniya-ran.html<\/a> <\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 3 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441: \u0424\u0430\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f&nbsp;\u2014 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 4-5 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 (\u0432\u0430\u0437\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f), \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 (\u0432\u0430\u0437\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f), \u044d\u043a\u0441\u0441\u0443\u0434\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0441 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":12020,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[287],"tags":[],"class_list":["post-14624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ukusy-ushiby-rany"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14624\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/azdorovia.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}