Топ 5 продуктов, вредных для зубов

2017-05-30

Все мы знаем, что конфеты и газированные напитки наносят вред нашим зубам. Но сахар и кислота скрываются в других, казалось бы, безобидных, продуктах, которые также могут оказать влияние на гигиену полости рта.

Соки

Вы, наверное, думаете, что соки совершенно безвредны? Это далеко не так. Хотя с одной стороны в стакане сока холодного отжима содержится довольно много полезных питательных веществ, там так же очень высокое содержание сахара (в некоторых видах даже больше, чем в коктейлях или газировке). В полости рта сахар под воздействием бактерий превращается в кислоту, которая постепенно разрушает эмаль и приводит к кариесу.

Профилактика: пейте сок через соломинку, чтобы минимизировать его контакт с зубами. Не чистите зубы сразу после употребления сока, подождите хотя бы 45 минут. Кислота размягчает эмаль, и если вы будете чистить зубы сразу, можете еще больше ее повредить.

Жевательные витамины и витамины для рассасывания

Содержащийся в них сахар также может оказать негативное воздействие на эмаль зубов. Как конфеты, они могут прилипать к зубам, застревать между зубов, оказывая длительное негативное воздействие на эмаль. В результате может появиться кариес.

Профилактика: принимайте витамины в виде таблеток. Может быть, это не так вкусно, но поход к стоматологу еще менее приятен.

Соусы, маринады для шашлыка

Летом все мы любим отдохнуть на природе или съездить на дачу и приготовить шашлык. Но большинство людей не знают, что в маринаде и различных соусах находится большое количество сахара. Это потенциальная опасность для ваших зубов, в результате воздействия различных соусов зубы могут пожелтеть и нарушится целостность эмали.

Профилактика: старайтесь почистить зубы сразу после пикника, чтобы удалить все остатки мяса с соусом.

Сухофрукты

Некоторые свежие фрукты считаются безвредными для зубов, а вот с сухофруктами ситуация наоборот. Они содержат много полезных и питательных веществ, но также есть и фруктоза, которая налипает на ваши зубы, тем самым постепенно разрушая эмаль. Эффект примерно такой же, как от жевательных витаминов.

Профилактика: варите компот из сухофруктов и пользуйтесь нитью для зубов сразу после их употребления.

Белое вино

Красное вино, как правило, может окрасить ваши зубы, но белое вино также несет опасность для здоровья ваших зубов. Кислота в белом вине разъедает эмаль и делает зубы уязвимыми к воздействию других продуктов или напитков.

Профилактика: ешьте больше сыра с вином! Он богат белком, кальцием и фосфором, каждый из этих компонентов может помочь в буферизации кислоты. Менее калорийный подход: прополаскайте рот водой после употребления вина.

Теперь вы знаете, какие продукты опасны для здоровья зубов, и как избежать их негативного последствия. Будьте здоровы!

Метки:

Пожалуйста, оставьте отзыв

loading...

К началу