Не секрет, что красота нашей кожи зависит не только от досконального и правильного ухода, очищения и питания, но и от насыщения ее витаминами изнутри и при помощи внешнего воздействия в виде масок, лосьонов, компрессов.
В самый главный витаминизированный комплекс для кожи входят такие витамины как, витамин А. Он обеспечивает полное увлажнение нашей кожи, нормализует водный баланс в структуре кожи. Помогает избежать таких проблем, как сухость, раздражение, шелушение кожи, он просто необходим для сухой и чувствительной кожи. Но в витамине А нуждается и нормальная и жирная кожа, так как часто бывает тоже подвержена не хватке влаги в разные периоды времени, такие как летние, весенние месяцы.
Витамин А содержится как и в лекарственных препаратах, виде жидких и гранулированных витаминов, так и в природных элементах, то есть продуктах нашего питания. Особенно высокий уровень содержания витамина А содержится в рыбьей, свиной и телячьей печени, в яичном желтке, молочных продуктах, в сливочном масле, твороге, сметане, йогурте.
В растительного происхождения , витамин А содержится в тыкве, моркови, томатах, зелени шпината, петрушки, щавеля, сельдерея, зеленом горошке, персиках. Благодаря большому разнообразию продуктов содержащих витамин А, организм, нашу кожу можно обогатить этим витамином, с помощью приема пищи, и в использование для в приготовления косметических, ухаживающих средств, для наружного применения.
