Ученые разработали музыку для сна

2016-02-10

Многие люди не могут вследствие проблем со здоровьем и постоянной бессонницей нормально спать и отдыхать. Из-за чего становятся раздражительными и идет нарушение психики, приводящее многих к возникновению новых болезней и обострению хронических. Проблемой со сном страдают сотни тысяч людей по всему миру, поэтому исследователями из американского института была создана лечебная музыка. В результате своих тестов, они консультировались с врачами, чтобы понять какой ритм необходим человеку, для полного расслабления.

Эта лечебная музыка снижает активность мозга до состояния полного расслабления и ощущения невесомости, какое испытывает космонавт во время своего полета. При этом замедляется дыхание и нормализуется сердечный ритм, приходит в норму или понижается артериальное давление, резко уменьшается гормон стресса — кортизол, который вырабатывается надпочечниками в организме человека. Эту мелодию нельзя слушать во время активности, например при вождении автомобиля, ведь она эффективно вызывает процессы глубокого сна. Длится мелодия всего около восьми минут, что позволяет человеку спокойно самостоятельно заснуть, без использования лекарственных препаратов.


    Еще статьи

Пожалуйста, оставьте комментарий

loading...

К началу