Питание для похудения

японская диета

Японская диета: меню на 14 дней, рецепты и выход из диеты

Что такое настоящая японская диета Сразу скажем о том, почему вокруг японской диеты на просторах сети идет так много споров. Почему бессолевую диету называют «японской», до сих пор не совсем понятно. Есть версия, что придумали такой способ питания ученые из Страны восходящего солнца. Кто-то наоборот утверждает, что это были европейские диетологи. А назвали они свое …

Японская диета: меню на 14 дней, рецепты и выход из диеты Читать полностью »

Имбирный чай

Чай с имбирем использовался для устранения проблем пищеварительной системы, позволял избавиться от тошноты и острых болей в животе. Также его принимали при потере аппетита.

Употребление имбиря увеличивает выработку тепла в организме, тем самым ускоряется метаболизм, а это, в свою очередь, способствует снижению массы тела. Кроме этого, имбирь помогает организму избавиться от шлаков и токсинов.

Чем полезна гранола? Готовим гранолу дома

Завтрак – главный прием пищи, а полезный завтрак – еще и энергия, и хорошее настроение на весь день. Многим завтрак дается тяжело, но приучить себя достаточно легко. Мне помогло начинать с маленьких порций или вкусностей, приготовленных заранее. И на тот момент для меня не было важно, что я съем, цель была приучить свой желудок к …

Чем полезна гранола? Готовим гранолу дома Читать полностью »

Почему диеты не работают

Проблема избыточного веса не теряет актуальности последние десятилетия. По статистическим данным, постройнеть стремится каждый второй житель цивилизованных стран. Но что же такое диета для похудения на самом деле? В чем заключается вред кратковременных строгих диет? Давайте разбираться вместе.   Что представляет собой диета? Диетой называют определенный режим питания, вызванный теми или иными состояниями организма. Лечебные …

Почему диеты не работают Читать полностью »

Как приготовить салат со стручковой фасолью

Стручковая фасоль является диетическим продуктом, но при этом содержит в себе большое количество полезных для организма веществ. Этот продукт даже получил название «овощ вечной молодости». Он борется с холестерином, поддерживает в порядке кишечник, его антиоксиданты помогают укреплять здоровье и оказывать сопротивление всевозможным инфекциям. Всеми этими свойствами в полной мере обладает и замороженная фасоль. К счастью, …

Как приготовить салат со стручковой фасолью Читать полностью »

Как приготовить рисовую кашу с айвой

Я счастливая женщина, потому как мои мужчины любят каши и дозволяют мне их готовить не только на воскресный завтрак. В моем арсенале рецептов особое место занимает рисовая каша с айвой, приготовленная в мультиварке. Я обожаю этот фрукт: мама перед школой всегда давала мне запеченную айву. И этот вкус детства я перенесла в свою взрослую жизнь. …

Как приготовить рисовую кашу с айвой Читать полностью »

Чем полезен сельдерей? Моя диета с сельдереем

Борьба с лишним весом – извечная проблема женщин. Хоть раз в жизни, но каждая садилась на диеты. Ну и меня эта учесть тоже постигала. До беременности я в принципе придерживалась правильного питании, «ни-ни» после 6ти. Это бы мой ритм жизни, который можно назвать диетой. Не смотря на небольшой вес, решила я что толстая, и отравилась …

Чем полезен сельдерей? Моя диета с сельдереем Читать полностью »

Травяные чаи для похудения

Проблема избыточного веса волнует большую часть населения земного шара. В последнее время в продаже появилось множество широко разрекламированных чаев для похудения, обещающих вожделенную стройность за короткий промежуток времени. Следует отдавать себе отчет, что фитосборы – лишь часть программы для снижения массы тела, причем, далеко не основная. Естественно, что лекарственные растения способствуют оздоровлению всех органов и …

Травяные чаи для похудения Читать полностью »

Свекла для здоровья и похудения

Свекла — общеизвестный, недорогой, любимый многими, корнеплод. Этот неприхотливый и заурядный овощ отличается своей жизнестойкостью (свекла приживается в любой местности) и уникальным составом полезных веществ. В наши дни, когда принято быть подтянутым, здоровым и красивым, свекла является незаменимым помощником не только для тех, кто за здоровое питание, но и для всех, кто ищет способы избавления …

Свекла для здоровья и похудения Читать полностью »

Как бороться с ожирением

Борьбу с ожирением нужно вести обязательно, невзирая на часто слышимые оправдательные изречения в ее пользу. Давно доказано, что излишняя жировая ткань в организме способствует активному образованию холестерина, угнетает иммунитет, повышает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, действует негативно на детородную функцию у мужчин, является причиной повышенной утомляемости и ухудшает сопротивляемость разным вредоносным факторам. Почему диеты не работают? …

Как бороться с ожирением Читать полностью »

Рис для очищения организма и похудения

Крахмалистые продукты являются необходимой частью нашего питания. Эту истину уже давно усвоило большинство людей, и сегодня никто не смотрит с опаской на рис, боясь его употреблять лишь потому, что он добавит лишних килограммов. Наоборот, все больше приверженцев здорового питания обращаются свои взоры на очищение организма сырым рисом и рисовые диеты, которые в быстрые сроки помогают …

Рис для очищения организма и похудения Читать полностью »

Adblock
detector