Питание

Витамины осенью, нужны ли они, чем отличаются женские и мужские витамины, витамины для детей

Сезонные витамины Сезонные витамины – это органические вещества, поддерживающие работоспособность организма в разные периоды года. Помимо этого соединения нормализуют психоэмоциональный фон, укрепляют иммунную систему, предупреждают ломкость капилляров, улучшают пищеварение, стимулируют обмен веществ, снижают риск развития атеросклероза сосудов. Осень – тяжёлый период для нервной системы, поскольку за короткий световой день шишковидная железа не успевает синтезировать достаточное …

Витамины осенью, нужны ли они, чем отличаются женские и мужские витамины, витамины для детей Читать полностью »

Самые эффективные методы очищения печени в домашних условиях

Домашняя аптечка, Народная медицина, Питание

Польза чистки печени Печень – это своеобразный очистительный фильтр организма. Она пропускает через себя кровь, разделяя ее на полезные и вредные вещества, перед тем как направить ее в общий кровоток. Со временем токсины, шлаки, химикаты и прочие вещества скапливаются в клетках печени, нарушая ее функциональность. Зашлакованность приводит к общей интоксикации организма. При регулярной чистке печени …

Самые эффективные методы очищения печени в домашних условиях Читать полностью »

Овсяный отвар лечебные свойства и противопоказания.

Польза продуктов

Состав, пищевая ценность и калорийность овса Чтобы оценить пользу и вред отвара овса для организма, необходимо, прежде всего, изучить его состав. В овсяных зернах присутствуют: витамины — А, РР и Е; ряд незаменимых аминокислот; клетчатка; фосфор и кальций; крахмал и полезные кислоты — щавелевая, эруковая, малоновая; холин; магний и калий; натуральные сахара; ферменты; сапонины и …

Овсяный отвар лечебные свойства и противопоказания. Читать полностью »

Молочный гриб: польза и вред, свойства, как вырастить, инструкция по применению

Здоровье, Польза продуктов

Что такое молочный (тибетский, кефирный) гриб Молочным грибом называют необычный микроорганизм, который появляется в процессе взаимодействия дрожжевых грибов и кисломолочных бактерий. Как можно убедиться, по внешнему виду он похож на разваренный рис или на творог, крупные экземпляры напоминают соцветия цветной капусты. Обычно гриб имеет шарообразную форму, а при хорошем разрастании может достичь 7 см в …

Молочный гриб: польза и вред, свойства, как вырастить, инструкция по применению Читать полностью »

Магний B6 для здоровья детей и взрослых: для чего нужен, как часто и как долго можно принимать

Витамины и минералы

Для чего в организме нужен магний? Говоря о том, сколько магния в день нужно взрослому, специалисты называют довольно широкий диапазон — от 300 до 700 мг в сутки. Причина в том, что магний задействован в более чем пятистах физиологических процессах, интенсивность которых отличается в зависимости от образа жизни. Вот лишь часть из регуляторных функций организма …

Магний B6 для здоровья детей и взрослых: для чего нужен, как часто и как долго можно принимать Читать полностью »

Витамин Е — описание, кому полезен и где содержится

Витамины и минералы

Общая характеристика витамина Е (Токоферола) Первое исследование витамина Е было проведено в начале 19 века на крысах братьями Шют. Этот эксперимент показал, что крысы, выращенные исключительно на цельном молоке были нормально развитыми, но не могли размножаться. Научные сотрудники доказали, что отсутствующий фактор содержится в зелёных листьях и зародышах пшеницы. Так был обнаружен жирорастворимый витамин Е. …

Витамин Е — описание, кому полезен и где содержится Читать полностью »

Банановые чипсы — состав, калорийность и рецепты приготовления

Вкусно и полезно

Чипсы из бананов Бананы — любимый фрукт детворы и взрослых. Сегодня они перестали быть экзотикой в нашей стране и часто используются в свежем, печеном, жареном виде. Многим пришлись по душе чипсы из бананов — один из вариантов применения фрукта. И несмотря на высокую калорийность блюда (519 ккал на 100 гр), в умеренных дозах они очень …

Банановые чипсы — состав, калорийность и рецепты приготовления Читать полностью »

Японская диета: меню на 14 дней, рецепты и выход из диеты

Питание для похудения

Что такое настоящая японская диета Сразу скажем о том, почему вокруг японской диеты на просторах сети идет так много споров. Почему бессолевую диету называют «японской», до сих пор не совсем понятно. Есть версия, что придумали такой способ питания ученые из Страны восходящего солнца. Кто-то наоборот утверждает, что это были европейские диетологи. А назвали они свое …

Японская диета: меню на 14 дней, рецепты и выход из диеты Читать полностью »

Завтраки, дающие силу: меню для школьника

Питание для детей

Почему завтрак так важен Утренний прием пищи – один из важнейших в рационе учащихся. Несмотря на то, что в каждой школе есть столовые и порционное питание, позаботиться о полезном и питательном завтраке нужно все же родителям. Стоит учитывать, что правильно приготовленный и вкусный завтрак отобьет у Вашего малыша желание покупать вредные сладости. Это поможет избежать …

Завтраки, дающие силу: меню для школьника Читать полностью »

Какой сыр самый полезный для здоровья

Польза продуктов

Существует множество видов сыра, которые обладают различными вкусовыми качествами и полезными свойствами. Какой сыр полезнее для здоровья?

На самом деле невозможно точно ответить на этот вопрос, потому что одна разновидность отличается от другой консистенцией, концентрацией соли и другими параметрами, которые одному человеку будут полезны, а другому нет.

Повышенный холестерин: питание и диета

Питание при заболеваниях

Статистические данные за многие годы показывают, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются наиболее частой причиной смерти среди населения.

Ниже мы приводим десять советов о том, как сжечь холестерин в вашем организме при помощи натуральных природных средств, тем самым предотвращая возникновение атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Чечевица: полезные свойства, виды

Питание

Чечевица отлично усваивается организмом почти на сто процентов, и полезна всем: взрослым, и детям. Также она очень полезна людям, ослабленным продолжительными болезнями, для восстановления жизненных сил.

На протяжении многих столетий чечевица была одним из главных продуктов питания на Руси. Тяжелый труд тех времен был под силу русским мужикам, благодаря чечевичной похлебке и чечевичной каше.

Свежие статьи