Печень – один из важнейших органов человеческого организма. Она вырабатывает ферменты, очищает кровь, убивает токсины. Печень – своего рода фильтр, поэтому важно следить за ее состоянием. Особенно важно проводить курс очищения печени после прохождения лечения медикаментами. Лучший способ оздоровить печень – овес.
Во избежание каких-либо сомнений в пользе овса для печени стоит отметить несколько крайне полезных его свойств. В составе овса большое количество питательных веществ, микроэлементов, белков и углеводов.
Чем полезен овес для печени
Он способствует нормализации обменных процессов, ускоряет усвоение углеводов и сложных жиров, его обволакивающие свойства благотворно влияют на процесс пищеварения. Овсяная каша – это основа здорового питания для взрослых и детей. Овес известен как действенное мочегонное, противовоспалительное, желчегонное средство.
Настой из неочищенного овса
Самое простое, что можно сделать – пить настой из неочищенного зерна овса. Для большего эффекта можно перемолоть зерна в кофемолке. Измельченные зерна засыпать в термос и залить крутым кипятком. Настаивать овес нужно в течение 12 часов. Пить настой 2-3 раза в день перед приемом пищи на протяжении трех месяцев.
Можно приготовить отвар овса – отличие от настоя лишь в приготовлении и длительности курса очищения. 150 граммов промытых зерен овса залить 1,5 литрами воды, варить на слабом огне минут 15, затем обернуть чем-нибудь теплым и настоять пару часов. Готовый отвар процедить и употреблять 3 раза в день по 0,5 литра за полчаса до приема пищи на протяжении 15 дней. Для большего эффекта во время приема отвара следует отказаться от тяжелой пищи, мучного, мяса – лучше придерживаться легкой вегетарианской диеты.
Чистка овсом не ограничивается приготовлением отваров и настоев.
Овсяной кисель: рецепт приготовления
Также широко известен овсяный кисель. Самый простой рецепт его приготовления таков: пол чашки овсяных хлопьев залить минеральной водой без газа, оставить хлопья на ночь, а с утра выпить их вместо привычного завтрака. Такой завтрак продолжать употреблять на протяжении недели, желательно дважды в год.
Отдельным категориям людей нужно с осторожностью применять овес для печени.
Стоит отказаться от овсяных процедур тем, у кого есть проблемы с сердцем, почками, желчным пузырем. Также с осторожностью проводить курс очищения нужно тем, кто имеет повышенную кислотность желудка.
Важно знать, что в процессе чистки печени категорически запрещается употреблять алкоголь в любом виде даже в малейшем количестве.
[yw]Очищение печени самостоятельно в домашних условиях – довольно эффективный профилактический метод предотвращения многих заболеваний и скорого восстановления функций печени.[/yw]
