Очищение организма от шлаков в домашних условиях

2017-03-03

В современной жизни на организм человека постоянно воздействует большое количество негативных факторов и раздражителей. Особенно подвержены токсичным атакам жители крупных городов и мегаполисов. Прием лекарственных препаратов, питание неэкологичными продуктами, загазованный воздух, плохое качество воды способствуют скоплению токсинов и шлаков в организме.

При постоянном ощущении усталости, частых болезнях, лишний вес, который не уходит даже при активном образе жизни могут служить признаком того, что организм очень зашлакован. Ему не хватает собственных сил для нормального функционирования обменных процессов и всех систем. В таком случае, конечно, не стоит бежать к врачу, но стоит обратить внимание на народные способы очищения организма, укрепление иммунитета и повышения его жизненного тонуса.

Шлаки в организме могут образовываться и скапливаться вследствие неправильного питания, малоподвижного образа жизни, плохой экологии. Более других зашлакованности подвержена пищеварительная система человека. Огромную пользу для организма принесут настои из ромашки, шиповника или мяты, которые нужно пить с утра натощак.

Простым и очень эффективным способом очистить кишечник служит греча. Следует стакан крупы на ночь залить 1% кефиром, ее нужно разделить на два приема пищи – с утра и вечером на ужин. В таком виде злак нужно употреблять в течение 10 дней.

Не меньше желудка и кишечника страдают от неправильного образа жизни наши сосуды. Чистку сосудов можно проводить множеством способов, но наиболее простым и приятным являются лекарственные травы. К примеру, можно взять такой травяной сбор: взять по 100 граммов цветков ромашки, почек березы, бессмертника и тысячелистника. 1 ст.л. такого сбора заварить 0,5 литрами кипятка и настоять около получаса. Процеженный отвар пить перед сном по 0,2 л. Для вкуса можно добавить немного меда.

Очищение от шлаков суставов заключается в том. Чтоб освободить суставы от скопившихся отложений солей. НА суставы благотворно влияет отвар картофеля. Чтобы его приготовить, нужно 1 кг картофеля вымыть, не очищая нарезать и отварить в 3 л воды. Употреблять процеженный отвар в теплом виде в течение всего дня.

Еще одним важным органом, поддерживающим микрофлору нашего организма, являются почки. Для того чтобы очистить их от избытка мочевой кислоты, скапливающей в процессе жизнедеятельности, полезно приготовить отвар из листьев и плодов брусники. 1-2 ст.л. сырья варить на медленном огне в течение 10 минут, а после остудить. Употреблять его нужно по 1 ст.л. до 4 раз в сутки.

Как бы ни были полезны процедуры очищения систем организма, главным борцом за здоровье и тонус организма является вода. Ежедневно следует пить как можно больше воды, причем не в виде чая, кофе, бульона, а именно простой чистой воды ( не менее 1,5 литра). Стакан воды перед приемом пищи активизирует работу желудка, ускоряет обменные процессы в организме, способствует лучшему перевариванию пищи за более короткое время.

Чтобы нормально функционировать, наш организм периодически требует помощи. Не нужно пренебрегать своим здоровьем, ведь от каждого отдельно взятого органа во многом зависит наше самочувствие и, в конечном итоге, продолжительность жизни.

Пожалуйста, оставьте комментарий

loading...

Популярные записи
Рецепты народной медицины
Вкусно и полезно
Сбор, заготовка, приготовление

К началу