Как восстановить месячные

2017-11-07

Нерегулярные месячные вызывают озабоченность многих женщин и девушек. Это проблема действительно очень серьезная, и нельзя к ней относиться спустя рукава. В этой статье мы расскажем вам, как восстановить месячные. При нарушении месячного цикла очень важно восстановить его в кротчайшие сроки. Давайте разберемся, почему нет месячных.

Почему нет месячных

На нарушение менструального цикла могут повлиять следующие факторы:
• сильный стресс
• нарушение обменных процессов в организме
• перенесенные различные гинекологические заболевания
• прерывание беременности (аборт) или роды
• прием противозачаточных препаратов
• резкая потеря веса
• систематические повышенные физические нагрузки на организм

Вот некоторые причины, почему нет месячных. Если нарушение месячного цикла незначительное – 1-2 дня, беспокоиться не стоит, ну а если нет месячных неделю, и вы точно знаете, что не беременны, нужно задуматься, как восстановить месячный цикл.
Регулярный месячный цикл очень важен для каждой девушки и женщины, это не только гарантия вашего здоровья, но и гарантия того, что вы сможете забеременеть и выносить здорового малыша. Порой молодые девушки портят свое здоровье из-за чрезмерного желания быть стройной и красивой. Постоянные диеты, причем неправильные, может, и дают желаемый результат, однако приводят затем к куда более значимым проблемам со здоровьем. Если у вас все же нарушился менструальный цикл, нужно знать, как его восстановить.

Как восстановить месячные

  1. Первое, что нужно сделать – это сходить к гинекологу. Врач выяснит конкретную причину задержки и назначит компетентное лечение.
  2. Что касается вас, вам важно правильное и сбалансированное питание, богатое витаминами и полезными минеральными веществами. Пейте побольше чая с мятой и ежедневно выпивайте по несколько стаканов свежеприготовленного морковного сока.
  3. Восстановить месячный цикл поможет полноценный отдых. Частые недосыпания и перегрузки могут быть одной из причин, почему нет месячных. Постарайтесь обеспечить себе полноценный сон.
  4. Ложитесь и вставайте в одно время. Продолжительность сна должна составлять 7-9 часов. Обязательно перед сном проветривайте спальную комнату. Очень хорошо, если и в течение дня вы найдете время вздремнуть часок.
  5. Восстановить цикл месячных поможет регулярный секс. Полноценный секс (с оргазмом) очень полезен для женского организма. При непостоянных месячных он будет одним из путей решения проблемы.
  6. Из народных средств мы можем посоветовать вам следующее: 2 ст. л. травы душицы залейте 1 л. кипятка, настаивайте в течение 45 минут. Затем хорошо процеживаем отвар и пьем в течение дня за 4 приема перед едой.
  7. Это средство следует употреблять только при задержке более 7 дней и в том случае, если вы точно не беременны. Приготовьте насыщенный отвар шелухи лука. В течение дня выпейте несколько стаканов отвара (2-3). Месячные не заставят себя долго ждать.
  8. Поможет при отсутствии месячных отвар цветков пижмы. 1 ст. л. цветков заливают на 2 часа литром кипятка. Процеживают и пьют перед едой по полстакана 2 раза в день.
  9. Поможет при сбое менструального цикла настой цветков календулы. Заварите в литре кипятка 2 ст. л. цветков. Залейте в термос и оставьте на 8 часов, лучше это сделать на ночь, чтобы на следующий день начать лечение. Процедите настой и выпейте за 3 приема в день. Пить в течение недели.
  10. Перетрите в ступке пол ложки семян петрушки и залейте 500 мл. холодной кипяченой воды на ночь. Выпивать настой в 4 приема за день.

Вот некоторые средства, которые помогут восстановить нормальный цикл месячных. Мы очень надеемся, что они вам помогут. И помните, даже если месячные восстановились, раз в 2-3 месяца следует посещать гинеколога, пока вы не убедитесь, что полностью здоровы.


Комментировать запрещено.

К началу